草莓柳橙蜜汁的功效与作用,草莓柳橙蜜汁怎么做

本文关键词:春

草莓柳橙蜜汁用到的食材

草莓 : 60g

柳橙 : 60g

鲜奶 : 90ml

蜂蜜 : 30g

碎冰 : 60g

草莓柳橙蜜汁的功效与作用

草莓柳橙蜜汁做法

1.草莓洗净，去蒂，切成块；

2.柳橙洗净，对切压汁；

3.把除碎冰外的材料放入果汁机内，高速搅拌30秒；

4.倒出果汁加入碎冰即可。

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第一章　清体 排净毒素蔬果汁
排除宿便：宿便是肥胖的根源
西瓜苹果梨汁 祛火排毒，清热解毒
三果综合汁 缓解便秘，预防癌症
草莓花椰汁 通便利尿，调节情绪
甜瓜优酪乳 消除便秘，增强代谢
猕猴桃梨汁 通顺肠道，软化血管
桃子香瓜汁 强心固肾，缓解便秘
酪梨水蜜桃汁 排除宿便，清体减肥
苹果白菜汁 排除毒素，健体防病
石榴苹果汁 清理肠胃，缓解便秘
毛豆橘子奶 肠胃蠕动，排泄轻松
莓凤葡萄柚汁 改善便秘，降压祛湿
苦瓜蜂蜜姜汁 清热降火，排毒塑形
南瓜汁 调节大便，防脱固发
草莓大头菜瓜汁 整肠消食，疏肝解郁
葡萄花椰菜梨汁 改善便秘，缓解便秘
葡芹菠萝汁 清理肠道，美体降压
双果柠檬汁 调节肠胃，预防便秘
甘蔗西红柿汁 消暑解渴，通便利尿
苹果香蕉梨汁 消除疲劳，排毒养颜
木瓜牛奶蜜汁 解脾和胃，护肝排毒
西瓜柠檬汁 利尿排毒，告别宿便
胡萝卜梨子汁 远离便秘，醒酒护肝
桃子苹果汁 清理肠胃，排便顺畅
苹果黄瓜汁 排除毒素，全身轻松
清热利尿：毒素排出去，身体瘦下来
葡萄芋茎梨汁 化痰祛湿，健脾益胃
西红柿柠檬果汁 加速排毒，延缓衰老
苹果大头菜汁 清热利尿，全身清爽
芒果柠檬汁 促进消化，加快排毒
柠檬柳橙瓜汁 通利小便，缓解肾病
葡萄大头菜梨子汁 利尿消肿，镇静安神
紫苏菠萝酸蜜汁 润畅肠道，美容滋补
马铃薯胡萝卜汁 通气利尿，减肥塑身
梨子鲜藕香瓜汁 润肺通便，利尿祛暑
大白菜糙米汁 通利肠胃，清热解毒
苹果西芹柠檬汁 酸甜可口，利尿降压
清爽柳橙蜜汁 酸甜适口，清热利尿
菠萝果菜汁 通利小便，消除疲劳
香蕉苹果汁 润肠通便，利尿排毒
芒果茭白牛奶 利尿止渴，去热排毒
卷心菜芒果蜜汁 缓解胃病，清除疲劳
桂圆枸杞枣汁 排尿解毒，防癌抗癌
柿子胡萝卜汁 清热止渴，凉血止血
排毒有妙招：轻松简单排除毒素
桑葚青梅杨桃汁 利尿解毒，醒酒消积
山药菠萝枸杞汁 强身降脂，排毒瘦身
苹果油菜汁 排毒养颜，强身健体
苹果白菜柠檬汁 活力瘦身，轻松排毒
柠檬葡萄柚汁 排尽毒素，瘦得健康
西红柿芒果柚汁 缓解便秘，安神养颜
木瓜香蕉牛奶 安神助眠，美体瘦身
苹莓果菜汁 养颜排毒，安稳睡眠
草莓芹菜果汁 消暑除烦，清利小便
五色蔬菜汁 排尽毒素，消除黯沉
卷心菜蜜瓜汁 通便利尿，清热解燥
葡萄生菜梨子汁 安神助眠，清脂减肥
第二章　纤体 消脂瘦身蔬果汁
消脂瘦身：让脂肪无处藏身
草莓柳橙汁 健美体态，延缓衰老
草莓蜜桃菠萝汁 防治便秘，健胃健体
黄瓜水果汁 苗条身材，不畏赘肉
西红柿牛奶蜜 瘦身美容，强健体魄
蜂蜜枇杷果汁 消脂润肤，整肠通便
麦片木瓜奶昔 消脂养颜，抗癌防癌
草莓柳橙蜜汁 美白消脂，润肤丰胸
苹果柠檬汁 降脂降压，纤体塑形
凤柳蛋黄蜜汁 利尿降压，促进消化
酸甜菠萝果汁 告别脂肪，重塑体形
排毒纤体：塑造完美身体曲线
胡萝卜香瓜菜汁 清热祛燥，安神凝脂
苹果芹菜梅汁 敛肺止咳，生津止渴
李子蛋蜜奶 排毒塑形，减肥健美
山药苹果优酪乳 消脂丰胸，延缓衰老
猕猴桃柳橙汁 促进消化，缓解便秘
葡萄菠萝蜜奶 轻松排毒，简单减肥
葡萄西芹果汁 紧致腹肌，告别肚腩
香瓜苹果蜜汁 清香甜美，快速美体
黄瓜柠檬果汁 美容纤体，清热解暑
西红柿蜂蜜汁 润肠通便，强心健体
菠萝木瓜橙汁 清心润肺，帮助消化
萝苹草莓汁 告别肥胖，增强体魄
仙人掌葡芒汁 轻松减肥，愉快瘦身
香蕉苦瓜果汁 降脂降糖，纤体瘦身
调节肠道：肠道畅通每一天
猕猴桃葡萄汁 调节肠胃，稳定情绪
葡萄萝梨汁 调整睡眠，促进代谢
玫瑰黄瓜饮 固肾利尿，清热解毒
西红柿鲜蔬果汁 清理肠胃，净化血液
猕猴桃柳橙汁 调理胃病，促进消化
蔬菜橘子果汁 消积止渴，美容养颜
柳橙蔬菜果汁 消食开胃，疏肝理气
马铃薯莲藕汁 肠胃蠕动，告别便秘
菠萝草莓橙汁 酸甜可口，解暑止渴
柳橙菠萝椰奶 香浓顺滑，减肥塑形
甜椒蔬果饮品 促进消化，消炎利尿
芒果飘雪凉饮 甘甜爽口，健身美体
草莓柠檬梨汁 美容瘦身，缓解胃病
绿茶优酪乳 清洁血液，预防肥胖
西红柿海带饮品 清理肠道，防治肠癌
哈密瓜柳橙汁 清热解燥，有利小便
防止水肿：瘦，并健康着
冬瓜苹果蜜汁 清热解暑，消肿圣品
小黄瓜蜂蜜饮 紧致肌肤，瘦身抗衰
苹果西芹芦笋汁 利水消肿，护肝防癌
西红柿优酪乳 纤体美容，促进代谢
姜香冬瓜蜜露 通利小便，祛除水肿
苹果菠萝果汁 降低血压，防止水肿
香菇葡萄蜜汁 利尿消肿，预防癌症
西瓜香蕉蜜汁 利尿泄水，补体健身
牛蒡活力饮 清热解毒，利水消肿
蔬菜精力汁 燃烧脂肪，降压利尿
凤柳蛋蜜奶 利尿消炎，预防水肿
木瓜哈密汁 促进排便，利尿消肿
西红柿芹菜果汁 降压抗癌，消食利尿
菠萝芹菜蜜汁 排毒利尿，调节肠胃
小黄瓜苹果汁 清理肠道，缓解水肿
苹果优酪蜜乳 减肥降压，补充营养
第三章　补体 食疗保健蔬果汁
活力十足：瘦要瘦得活力四射
苹萝桑葚蜜汁 增强体力，改善视力
西红柿胡萝卜汁 缓解过敏，美化肌肤
芒果哈密牛奶 舒适双眼，减肥健身
草莓葡萄汁 增强体力，促进代谢
胡萝卜橘子奶昔 营养丰富，安神镇静
芒果橘子奶 消除疲劳，止渴利尿
香酸橘子优酪乳 增强体质，防癌抗癌
葡萄哈密牛奶 补充体力，促进代谢
西瓜西红柿汁 利尿祛肿，醒酒解毒
芒果哈密汁 恢复体力， 通利小便
彩椒柠檬果汁 预防贫血，补体塑身
蜜枣黄豆牛奶 补血养血，润泽肌肤
保健养生：瘦要瘦得健健康康
胡萝卜苹果橘汁 增强体力，预防感冒
莲藕苹果柠檬汁 清热解毒，清肺润喉
金橘苹果蜜汁 储备体力，预防感冒
柚子萝卜蜜 增强免疫，美容养颜
葡萄柠檬蔬果汁 强健体力，预防感冒
胡萝卜梨子汁 强身健体，清热润肺
香蕉哈密瓜奶 补钙补钾，降低血压
沙田香柚汁 消除疲劳，预防癌症
姜梨蜜熟饮 生津止渴，清热润肺
西红柿甘蔗菜汁 保肝护肝，清热解毒
胡萝卜苹果汁 抗癌减脂，清洁血液
草莓双笋汁 利尿降压，保护血管
西芹苹果蜜汁 强化血管，降低血脂
火龙果降压果汁 清热凉血，补体解毒
双果双菜优酪乳 补体强身，减肥瘦身
西红柿芹菜柠檬汁 清热解毒，保护肝脏
香瓜蔬菜蜜汁 排除毒素，降低血压
胡萝卜蔬菜汁 预防癌症，消除腹胀
南瓜柳橙牛奶 补益身心，紧致小腹
西红柿胡柚优酪乳 补充钙质，瘦身塑形
圣女果芒果汁 降低血脂，轻松减肥
酪梨葡萄果汁 养颜美容，缓解宿醉
苹茄优酪乳 整肠利尿，改善便秘
葡萄蔬果汁 降低血压，清洁肠道
橘子姜蜜汁 保护心脏，消减脂肪
胡萝卜优酪乳 预防便秘，清空宿便
西红柿芹菜豆腐汁 预防血栓，净化血液
蔬菜柠檬蜜汁 降火祛热，降低血压
胡萝卜山竹汁 补充营养，健康减肥
草莓酸奶 舒缓压力，预防癌症
防癌抗老：瘦要瘦得青春永驻
沙田柚草莓汁 延缓衰老，美白皮肤
猕猴桃桑葚奶 补充营养，缓解衰老
香梨优酪乳 预防便秘，消除雀斑
莴笋西芹蔬果汁 美容养颜，排毒塑身
芝麻香蕉牛奶 润肤解毒，润肠通便
西红柿山楂蜜汁 抗癌清热，消食利尿
芝麻蜂蜜豆浆 美化肌肤，抑制脂肪
葡萄芝麻汁 排除毒素，驻颜美容
黑豆养生汁 香滑适口，活血解毒
红豆优酪乳 健胃生津，祛湿益气
胡萝卜梨汁 消炎祛黄，清肠润肺
菠菜胡萝卜汁 细致皮肤，预防贫血
第四章　养颜美白蔬果汁
美白亮肤：让你的肌肤洁净亮白
哈密黄瓜荸荠汁 清热除烦，美白皮肤
花椰菜黄瓜汁 润滑肌肤，保持身材
苹果牛奶 嫩肤美白，改善贫血
仙人掌菠萝汁 健胃补脾，养颜护肤
酪梨木瓜柠檬汁 消除细纹，延缓衰老
活力蔬果汁 美白润肤，消除斑点
香酸苹果薄荷汁 补益虚损，提亮肌肤
芦荟柠檬果汁 促进消化，亮白皮肤
酸甜西芹双萝饮 滋养肌肤，美白无限
酸甜菠萝汁 滋润皮肤，美白养颜
嫩肤乳酸菌饮品 抑制老化，润泽皮肤
杨桃牛奶香蕉蜜 美白肌肤，消除皱纹
桂圆芦荟冰糖露 白里透红，与众不同
猕猴桃柳橙优酪乳 修护肌肤，保持亮泽
柠檬茭白瓜汁 嫩白保湿，淡化雀斑
淡化斑纹：斑纹淡化消失，肌肤重现水嫩光泽
蒲公英葡萄柚汁 祛除斑纹，消肿散结
草莓葡萄柚黄瓜汁 淡化斑点，清肝利胆
橘芹花椰汁 降压安神，皮肤亮泽
黄耆李子果奶 补气美白，减肥润肤
蔬菜豆腐汁 除斑美容，肌肤亮白
山楂柠檬莓汁 赶走斑纹，宛若新生
柠檬芹菜香瓜汁 淡化黑斑，清除雀斑
酪梨柠檬橙汁 延缓衰老，黑斑不见
酸甜木瓜蜜汁 祛除斑纹，消肿散结
橘子蜂蜜豆浆 嫩白肌肤，消斑美容
草莓蒲公英汁 皮肤幼滑，白里透红
柠檬菠菜柚汁 淡化黑斑，美白肌肤
木瓜柳橙优酪乳 死皮消失，光彩焕颜
柳橙柠檬蜜汁 预防雀斑，降火解渴
草莓紫苏橘汁 消斑祛皱，青春永驻
柠檬牛蒡柚汁 滋润皮肤，淡化斑点
防治粉刺：告别青春痘的烦恼
草莓蜜瓜菠菜汁 泻火下气，消除痘痘
草莓橘子蔬果汁 治疗粉刺，防止过敏
黄瓜木瓜柠檬汁 消除痘痘，滋润皮肤
润肤多汁蜜饮 美白润肤，去痘消肿
红糖西瓜饮 控油洁肤，预防过敏
桃子蜂蜜牛奶 防治粉刺，润肤养颜
柠檬生菜莓汁 祛油去脂，痘痘立消
香瓜蔬果汁 细滑滋润，白嫩皮肤
胡萝卜菠萝果汁 消炎抗菌，清热解毒
枇杷苹萝汁 祛火除燥，痘痘不见
柠檬西芹橘汁 淡化雀斑，清除痤疮
芒芭莴笋汁 润泽皮肤，预防痤疮
卷心菜葡萄汁 紧致毛孔，痘痕消失
西红柿沙田柚汁 粉嫩肌肤，红润光泽
柿子柠檬蜜汁 预防痘痘，淡化斑纹
猕猴桃柠檬柳橙汁 滋润皮肤，修复晒伤
润泽皮肤：给你宛若新生的感觉
草莓柠檬优酪乳 促进消化，增强体质
菠萝苹果蜂蜜汁 瘦身美白，修复晒伤
菠萝豆浆蜜汁 消除疲劳，润泽皮肤
金针菠菜蜜汁 身体无毒，肌肤靓丽
猕猴桃胡萝卜汁 改善皮肤，缓解疲劳
南瓜柑橘鲜奶 保护皮肤，预防感冒
梨子蜂蜜香柚汁 滋润肌肤，润肺解酒
柠檬蔬菜汁 淡化斑纹，细嫩皮肤
第五章　健康养颜花果醋
玫瑰醋饮 美容养颜，调理气血
甜菊醋饮 缓解疲劳，减肥驻颜
薰衣草醋饮 净化肌肤，收缩毛孔
洋甘菊醋饮 抑制老化，润泽肌肤
金钱薄荷醋饮 促进消化，解除疲劳
茴香醋饮 减轻体重，紧致皮肤
葡萄醋饮 消除疲劳，延缓衰老
苹果醋饮 提亮肌肤，淡化细纹
柠檬苹果醋饮 紧肤润肌，轻松瘦身
荔枝醋饮 预防肥胖，排毒养颜
草莓醋面膜 消除雀斑，美肌嫩肤
黑枣醋养颜浴 活络气血，红润肤色

所有蔬菜水果汁的作用与搭配（全部的）

西红柿+芹菜+柠檬汁]这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。[橙子+胡萝卜]美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。[猕猴桃+苹果+薄荷叶]调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。　[木瓜+蜂蜜+橙汁]适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。[芹菜+胡萝卜+苹果]预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。[莲藕+西瓜]防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。[芹菜+蜂蜜]芹菜配蜂蜜可以清热解毒，养肝滋阴，降血压。 [黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜]这款蔬果汁有助美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。[芹菜+西红柿+蜂蜜]适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。[胡萝卜+苹果+蜂蜜]适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。[芹菜+西瓜+蜂蜜]强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。[西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬]利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。 注意：黄瓜最后放。
　[西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。[猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬]供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。 [芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。香蕉汁　促精力、健肌肉、滋范椽脉通。 西瓜汁　清暑利尿、消炎、降血压。 芒果汁　助消化、防晕船呕吐、喉咙痛。 菠萝汁　消肿、消食、治肾炎、咽炎。 葡萄汁　利尿、补血安神、强肾肝功能。 橙子汁　化痰、健胃、防心脏病和中风。 柚子汁　降胆固醇、防感冒、止咳化痰。 柠檬汁　止咳化痰、有助除体内毒素。 梨子汁　利尿、化痰、排除体内毒素。 椰子汁　防心脏病、癌症、健肤、止咳。 木瓜汁　消咳润肺，帮助消化蛋白质。
(1) 高丽菜汁
[材料] 高丽菜200ｇ、胡萝卜200ｇ、苹果200ｇ。
[作法] 高丽菜要先切碎，
用榨汁机榨成汁早晚各一杯。
[功效] 此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 (2) 菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30ｇ～70ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳橙(带皮)30ｇ～40ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才轻易智慧打成汁。
[说明] 菠菜富含维他命Ｂ1可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 (3) 芹菜汁
[材料] 芹菜40ｇ～50ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳丁(带皮)30ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 芹菜要包在高丽菜内打成汁。
[说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。 (4) 小黄瓜汁
[材料] 小黄瓜一条、柠檬30ｇ、柳丁半个、胡萝卜200ｇ、蜂蜜适量。
[作法] 小黄瓜含丰富维生素Ｃ生化酵素，应该最后加入。
[说明] 小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。 （5）适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。 （6）高VC鲜果汁
A）材料： 柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙
做法：
1.先将番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
小贴士：番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。 B）材料：　新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。
做法：
1.先将柳橙、柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用。
2.草莓洗净、去蒂、留果肉。
3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用。
小贴士：柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。 7）西瓜桃子汁
原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。
制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬及冰块即可饮用。
功效：清热消暑、解渴生津。 8）白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。 9）胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此假如在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。 10）豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。
★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。
★★ 其他B族维生素、锌、铜。 11）树莓苹果汁
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的非凡气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。假如你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。
★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。
★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。 12）苹果菠萝生姜汁　
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，假如你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 13）卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜 14）青木瓜汁
原料：青木瓜3－4个
做法：将青木瓜剖洗干净放入榨汁器里把汁榨出来即可
疗效：天天分三次喝，最多喝上十几个木瓜汁胃痛就可痊愈了
喝汁期间禁食：点心、甜食、糖果、熏肉、熏鱼、浓茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。 15）橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。假如你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 16）大蒜胡萝卜甜菜根汁
原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜
做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。
功效：这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。假如刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。 17）西兰花胡萝卜辣椒汁
原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。
功效：在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。 18）甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯韭葱胡萝卜汁
原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜
做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，非凡有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。 19）苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜5条、苹果1个、姜1段，约半寸
做法：胡萝卜去头尾，切成2-3寸长条状，苹果切成数块，姜也切成薄片，再将所有材料放入榨汁机里。
功效：这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐，还可使皮肤变得更光滑细致，更是一道让人恢复活力的饮品。 20）辣椒生姜胡萝卜汁　
原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。
功效：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊奇的。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化和内循环，降低血压，防止癌症和感染。 1、 番茄冰沙 　番茄 ,冰块1杯 ,蜂蜜4勺 1.将番茄洗净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入果汁机 内； 2.加入冰块和调叶料打匀，看到两者融合时，即可盛出食用。 小提示：（1）、因为冰沙无法过滤，所以要先将籽剔去再打，免得颗粒残留。 （2）、假如冰块太少无法打成冰沙的话，可以再酌量添加直到浓成沙为止，但果糖 也要增加否则会不够甜。 　 　2、番茄果冻 番茄汁 ,琼脂 ,白砂糖 1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍凉； 2、明胶用半杯温水溶解后，和番茄汁拌匀，倒入模型内待冷却； 3、待其凝固，即可倒扣出食用。 小提示：1、是喜欢有造型，可用模型，否则也可以直接倒在盘子上，待凝固后 再切小块，或将番茄中间掏空当作模型，让番茄汁凝固后切成片。2、明胶是让番茄 汁凝固的一种果胶，口感柔软有弹性是制作果冻的必需品。 1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块； 2、将柠檬块和草莓放进搅拌机里，加入醪糟和蜂蜜，打成浆，倒进碗里； 3、将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中，喝时用 凉开水或矿泉水饮用。

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