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麦片木瓜奶昔的功效与作用,麦片木瓜奶昔怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 12:34:35

本文关键词:夏

麦片木瓜奶昔

麦片木瓜奶昔用到的食材

麦片 : 5g

木瓜 : 60g

脱脂奶 : 100ml

麦片木瓜奶昔的功效与作用

木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常饮用此饮，可缓解便秘带来的不适。

麦片木瓜奶昔做法

1.木瓜洗干净，去皮，切成小块；

2.麦片放入温水中浸泡15分钟；

3.将所有原材料拌匀倒入果汁机内，以慢速搅打30秒，倒出即可饮用。

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