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番茄豆腐羹的功效与作用,番茄豆腐羹怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 07:22:22

本文关键词:春,夏,秋,冬

番茄豆腐羹

番茄豆腐羹用到的食材

番茄 : 200g

豆腐 : 200g

毛豆米 : 50g

白糖 : 少许

番茄豆腐羹的功效与作用

健补脾胃,益气和中,生津止渴。适用于脾胃虚寒、饮食不佳、消化不良、脘腹胀满等病症。常人食之,强壮身体,防病抗病。

番茄豆腐羹做法

1.将豆腐切片,入沸水稍焯,沥水待用;

2.番茄洗净,沸水烫后去皮,剁成蓉,下油锅煸炒,加楕盐、白糖、味精,炒几下待用;

3.毛豆米洗净;

4.油锅下清汤、毛豆米、精盐、白糖、味精、胡椒扮、豆腐,烧沸入味;

5.用湿淀粉勾芡,下番茄酱汁,推匀,出锅即成。

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