清炖鹌鹑的功效与作用,清炖鹌鹑怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

清炖鹌鹑用到的食材

鹌鹑肉 : 450

姜 : 适量

葱 : 适量

盐 : 适量

料酒 : 适量

酱油 : 适量

醋 : 适量

芝麻酱 : 适量

清炖鹌鹑的功效与作用

清炖鹌鹑做法

将鹌鹑肉清洗干净，放入沸水锅中，加入姜、葱、料酒煮开，撇去浮沬，再改小火煮约10分钟，加入盐调味即可。鹌鹑肉可蘸酱油、醋、芝麻酱吃。

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