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牛奶鸡蛋小米粥的功效与作用,牛奶鸡蛋小米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 23:30:19

本文关键词:补气健脾,美白养颜,女

牛奶鸡蛋小米粥

牛奶鸡蛋小米粥用到的食材

牛奶 : 50毫升

鸡蛋 : 1个

小米 : 100克

白糖 : 5克

葱花 : 少许

牛奶鸡蛋小米粥的功效与作用

此品可补气健脾、美白养颜，适宜气血、皮肤黝黑、脾胃虚弱的女性食用。

牛奶鸡蛋小米粥做法

1、小米洗净，浸泡片刻；鸡蛋煮熟后，剥壳切碎备用。

2、锅置于火上，注入清水，放入小米，煮至八成熟。

3、倒入牛奶，煮至米烂，再放入鸡蛋，加白糖调匀，撒上葱花即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47591.html.

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