黑芝麻豆浆的功效与作用,黑芝麻豆浆怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

黑芝麻豆浆用到的食材

黄豆 : 1克

黑芝麻 : 适量

白糖适 : 量

黑芝麻豆浆的功效与作用

黑芝麻豆浆做法

1.将黄豆加水泡软洗净；熟黑芝麻碾成碎末。

2.将泡好的黄豆、熟黑芝麻末一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。

3.将豆浆过滤后加入适量白糖调味即可。

黑芝麻豆浆怎么做

材料：黑豆20g、黑芝麻5g。

做法

1、黑豆前晚先洗，再用小碗泡（半碗水就够），早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时。

2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨，倒出。

3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮。

4、中火煮，豆类一定要煮开，适量的搅拌，以免糊底。熄火过筛。

黑豆芝麻豆浆制作方法

芝麻黑豆浆的做法 芝麻黑豆浆怎样做

芝麻黑豆浆的做法所需要准备的食材和调味料：黑豆 花生米黑芝麻。

芝麻黑豆浆的做法：

1.将黑豆洗干净后放入水里浸泡几个小时或者一晚

2.然后将花生米也清洗干净浸泡2小时左右，将步骤1,2的食物都倒入豆浆机中

3.倒入足够的清水，榨成豆浆就可以了。

常吃这款豆浆能够乌发润发、美容养颜以及补气养血，如果是产后的妈妈吃了还能促进奶水分泌哦。

枸杞核桃豆浆的做法所需要准备的食材和调味料：黄豆核桃 枸杞 水

枸杞核桃豆浆的做法所需要准备的食材和调味料：：

1.将浸泡一晚的黄豆、核桃都清洗干净后放入豆浆机中

2.再放入洗干净的枸杞，倒入足够多的水，豆浆制作好后放入适量蜂蜜搅拌匀就完成了。

常喝这款豆浆可是能够促进大脑发育的哦，还可以提高抵抗力，延缓衰老。

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黑芝麻怎么打豆浆

1 黑芝麻+黑米+黑豆 材料：黑豆200g、黑米150g 、黑芝麻100g 做法：将黑豆、黑米、黑芝麻洗干净，然后用清水浸泡 4~5 个小时;然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中，加入适量清水。
2 黑芝麻+枸杞+黄豆 材料：黑芝麻适量、枸杞适量、黄豆适量 做法：将黄豆用清水浸泡5小时，捞出洗净，黑芝麻洗净，用清水浸泡2小时，捞出，枸杞将尘土冲洗干净，晾干，将所有材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸。将煮沸的豆浆过滤，装杯即可。
3 黑芝麻+绿豆+黄豆 材料：黄豆1量杯、绿豆1╱3量杯、黑芝麻1╱3量杯、凉开水适量、白糖适量 做法：把黄豆和绿豆提前浸泡，把泡好的黄豆和绿豆放入豆浆机里，把黑芝麻放入过滤网里洗净，把黑芝麻放入豆浆机里，加适量的水至上下水位间 盖上盖子接通电源，选择纯香豆浆键15分钟左右豆浆好了，用过滤网过滤，加少许糖即可饮用。
4 黑芝麻+红枣+黄豆 材料：黄豆1量杯、黑芝麻5克、红枣15克、白糖适量 做法：黄豆提前泡发，挑洗干净;红枣洗净去核切小块;黑芝麻冲洗干净，把所有食材全部倒进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可。

黑芝麻黑豆豆浆的做法

前言
黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好。
材料
主料：黑豆50g、黑芝麻5g；
辅料：核桃3个、牛奶150ml
黑芝麻黑豆豆浆
1
黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶。
2
黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内。
3
倒入牛奶。
4
再加入清水至上、下水位线。
5
加盖接通电源，按下干豆豆浆键。
6
20分钟即可。
小贴士
黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。
加了甜味的牛奶挺甜的了，原味的话，喜欢就加些糖吧。

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