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山药羊肉汤的功效与作用,山药羊肉汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 20:22:51

本文关键词:冬

山药羊肉汤

山药羊肉汤用到的食材

羊肉 : 500g

山药 : 150g

葱 : 15g

姜 : 10g

盐 : 适量

味精 : 适量

料酒 : 适量

胡椒面 : 适量

山药羊肉汤的功效与作用

山药富含黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用。

山药羊肉汤做法

1.剔去羊肉筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水锅内,除去血水。

2.将山药切成0.2厘米厚的长斜片,与羊肉一起置于锅中,注入适量清水,加入姜、葱、胡椒面、料酒,先用旺火烧沸后,撇去浮沫,移小火上炖至烂熟,捞出羊肉晾凉。

3.将羊肉切成片,装入碗中,再将原汤除去姜、葱,略加调味,连同山药一起倒入羊肉碗内,调入盐、味精即可食用。

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