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大麦红枣粥的功效与作用,大麦红枣粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 19:23:36

本文关键词:补气,养血,养血,安心

大麦红枣粥

大麦红枣粥用到的食材

大麦 : 40克

大米 : 40克

红枣 : 适量

冰糖 : 8克

葱 : 8克

大麦红枣粥的功效与作用

此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。

大麦红枣粥做法

１，大麦、大米均洗净泡发；红枣洗净，切片；葱洗净，切花。

２，锅至火上，倒入清水，放入大麦与大米，以大火煮开。

３，加红枣、冰糖煮至浓稠状，撒上葱花即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47305.html.

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