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黄瓜肉片的功效与作用,黄瓜肉片怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 17:27:00

本文关键词:夏

黄瓜肉片

黄瓜肉片用到的食材

猪肉 : 150克

黄瓜 : 250克

木耳 : 5克

葱 : 25克

姜 : 15克

蒜 : 15克

泡红辣椒 : 3根

盐 : 2克

水淀粉 : 100克

酱油 : 25克

油 : 75克

汤 : 适量

黄瓜肉片的功效与作用

黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质,有抑制糖类物质转为脂肪的功能,并有减肥健美的作用。

黄瓜肉片做法

1.猪肉洗净切薄片;黄瓜去皮、去好,也切片;姜、蒜切片;葱、泡红辣椒均斜切成段;木耳发涨用水淘洗干净。

2.肉片用盐、酱油、水淀粉拌匀;另将盐、酱油、水淀粉、汤少许对成滋汁。

3.油在锅内烧至七成热时,下肉片炒散籽,依次下姜、蒜、葱、泡红辣椒及黄瓜片,同肉片合炒1分钟,烹入滋汁,收汁起锅即成。

黄瓜肉片的做法,黄瓜肉片怎么做好吃,黄瓜肉片

1.黄瓜两根,我选择的是本地黄瓜,黄瓜脆爽的口感,很适合炎热的夏天。猪肉选择的是全瘦肉,这样不会腻。

2.黄瓜去皮,切片,然后用盐稍微腌一下,去掉黄瓜中多余的水分。盐不能太多,夏天口味清淡一些比较好。

3.姜蒜准备,切丁。

4.瘦肉切片,放少许食盐,芡粉,抓匀备用。

5.起油锅,下姜蒜,炒出香味,放入肉片,炒熟,装盘

6.留底油,煸炒黄瓜,加入刚刚炒好的肉片,翻炒片刻,关火,放入适量食盐。之前黄瓜腌制过,这时候食盐不要放太多。

黄瓜肉片汤的做法大全(黄瓜肉汤怎么做)

1、做法一。材料:猪里脊100克、黄瓜半根、土豆淀粉半勺。辅料:姜一块、料酒半勺、生抽半勺。做法:黄瓜洗净切片;猪里脊洗净后切薄片;放入生抽半勺;料酒半勺;土豆淀粉半勺加适量水溶开;淋入肉片中;拌匀腌制5分钟;锅中放入清水,大火烧开;放入姜蒜末;肉片煮至变色;放入切好的黄瓜片;调入盐半勺;鸡精半勺即可。

2、做法二。原料:猪瘦肉一小块,黄瓜一小段,香菜少许,熟油几滴,淀粉、鸡精(味精)、胡椒粉、鲜汤、食盐、料酒、酱油、葱各适量。做法:猪肉切成薄片,黄瓜切成片。猪肉片盛碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀。锅内入鲜汤(或适量水加高汤精 )烧沸,放入猪肉片煮熟。下黄瓜、香菜、食盐、鸡精(味精)、胡椒粉、熟油、葱末调好味即成。

3、做法三。主料:老黄瓜(2根)、瘦肉(450克)。配料:赤小豆(100克)蜜枣(4个)陈皮(1小块)精盐 (少许)。做法:将赤小豆、蜜枣、陈皮洗干净备用;将瘦肉切成块备用;将老黄瓜洗干净后,切边去掉瓜瓤,切成大条,喜欢切成块的也可以;汤煲里加入七至八碗水煮滚;放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮;煮开后中火35分钟;最后下盐调味即可。

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