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南瓜二豆浆的功效与作用,南瓜二豆浆怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 17:23:13

本文关键词:男,女,老,少,夏,秋

南瓜二豆浆

南瓜二豆浆用到的食材

南瓜 : 60g

绿豆 : 30g

黄豆 : 20g

南瓜二豆浆的功效与作用

南瓜含有的果胶有降糖、降胆固醇、降血脂的作用；另外，南瓜所含的丰富矿物质对胰岛也有好处。绿豆可以减少蛋白分解，减少氮质血症，因而可以帮助糖尿病患者保护肾脏。

南瓜二豆浆做法

1.将绿豆、黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；南瓜去皮，切成小块。

2.将以上所有原料放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，制作完成后倒出即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47164.html.

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