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熘大虾片的功效与作用,熘大虾片怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:16:49

本文关键词:老,春,夏,秋,冬

熘大虾片

熘大虾片用到的食材

大虾 : 400克

罐头冬笋 : 100克

甜椒 : 1个

葱白段 : 30克

姜 : 15克

鸡蛋清 : 1个

盐 : 2.5克

味精 : 1克

干淀粉 : 50克

水淀粉 : 25克

料酒 : 20克

油 : 750克(实耗75克)

汤 : 50克

熘大虾片的功效与作用

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,适宜中老年人食用。

熘大虾片做法

1.姜拍破;罐头冬笋用嫩尖切成长4厘米的片;甜椒去蒂、去籽,切与笋片大小一致的块;鸡蛋清加干淀粉调成蛋清糊。

2.大虾去头、壳和沙线,洗净;片成片,盛碗内;放盐1.5克、料酒15克、姜、葱白段10克拌匀;腌几分钟后拣去姜、葱,再加蛋清糊拌匀。

3.另用一碗,放盐1克、料酒5克、味精、水淀粉、汤调成滋汁。

4.炒锅置旺火上,放油烧至四成热,下虾片滑散铲起;倒出锅内大部分滑油,留油25克烧热,下冬笋片、甜椒、葱白段炒熟;再下虾片炒匀;然后烹入滋汁,收汁起锅。

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