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薏米海参粥的功效与作用,薏米海参粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:13:44

本文关键词:男,春,夏,秋,冬

薏米海参粥

薏米海参粥用到的食材

大米 : 100克

薏米 : 50克

海参 : 20克

姜末 : 适量

料酒 : 适量

盐 : 适量

味精 : 适量

香油 : 适量

薏米海参粥的功效与作用

海参营养价值很高，其中精氨酸最为丰富，是构成男性精细胞的主要成分。

薏米海参粥做法

1.将海参用温水泡发，洗净，切段。

2.大米、薏米淘洗干净后，放入砂锅中，加适量水，以大火煮沸，再放入海参段、料酒，改用小火煨煮成粥。

3.最后调入姜末、盐、味精、香油即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47083.html.

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