登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

鱿鱼排骨煲的功效与作用,鱿鱼排骨煲怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 15:54:51

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

鱿鱼排骨煲

鱿鱼排骨煲用到的食材

猪排骨 : 300克

鱿鱼干 : 50克

土豆 : 1个

西红柿 : 1个

胡萝卜 : 半个

盐 : 适量

鱿鱼排骨煲的功效与作用

鱿鱼含有丰富的蛋白质,并有补血作用,特别对贫血、闭经期和更年期的女性是非常好的食品。

鱿鱼排骨煲做法

1.猪排骨洗净后斩小块,入沸水汆烫后捞出;鱿鱼干用温水浸透泡软,洗净切块;土豆、胡萝卜去皮,洗净切块;西红柿用沸水烫去皮,剁成小块。

2.煲内加入适量清水,大火煮沸后,加入排骨、鱿鱼、土豆、西红柿、胡萝卜,继续煮。

3.煮沸后,转小火煲1小时,加入盐调味即成。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47062.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章