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多味百合蔬菜的功效与作用,多味百合蔬菜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 14:48:03

本文关键词:夏,秋

多味百合蔬菜

多味百合蔬菜用到的食材

百合 : 30g

豌豆荚 : 15g

新鲜香菇 : 10g

白木耳 : 10g

青红椒 : 10g

淀粉 : 4g

盐 : 5g

多味百合蔬菜的功效与作用

补肺,润肺,补血养神。

多味百合蔬菜做法

1.将全部材料洗净,百合剥片;白木耳泡软,摘除老蒂,放入滚水氽烫,榜起沥干;香菇切粗条,放入滚水氽烫,捞起沥干备用;

2.起油锅,放入百合炒至透明,加入香菇、白木耳拌炒,再加盐、豌豆、红椒快炒,放入淀粉、水勾薄芡,即可。

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