南瓜百合甜点的功效与作用,南瓜百合甜点怎么做

本文关键词:夏,秋

南瓜百合甜点用到的食材

百合 : 250g

南瓜 : 250g

白糖 : 10g

蜂蜜 : 适量

南瓜百合甜点的功效与作用

南瓜百合甜点做法

1.南瓜洗净，先切成两半，然后在瓜面切锯齿形状的刀纹；

2.百合洗净，削去黄尖，用白糖拌匀，放入勺状的南瓜中，入锅蒸煮；

3.煮开后，大火转入小火，再蒸煮8分钟即可。取出，淋上备好的蜜汁即可。

南瓜百合粥的做法

干百合提前泡发洗净放进锅里，大米淘洗干净，放进锅里，南瓜洗净削皮切成小块放进锅里，添加适量清水，先大火煮，煮开后转小火煮至粘稠即可。

主料：大米100g、南瓜80g、百合20g

辅料：水适量

1、干百合提前2个小时泡发，去除发黄的部分。

2、大米淘洗干净，放进锅里。

3、南瓜洗净削皮切成小块。

4、南瓜和百合一起放进锅里。

5、添加适量清水，先大火煮，煮开后转小火煮至黏稠即可。

6、成品。

注意事项：

1、百合提前泡透，节约熬粥时间。?

2、喜欢吃甜的，可以放点冰糖。

南瓜蒸百合怎么做

1、材料准备：南瓜(一块)、百合(二个)、红枣(三颗)。淀粉适量(适量)、水(一小勺)。
2、做法步骤：南瓜去皮切块去籽备用。百合去除外面一层不太好的花瓣，剥开洗净，红枣洗净备用。将南瓜块摆两圈，成花形；再将红枣和百合放在中间；锅里放入适量的水，放进装好材料的盘子，下面隔水；盖上盖子大火烧开后转中火蒸12分钟；取出盘子，再小心的将盘子里蒸出来的水倒回到锅里；小火煮开后调入一点点的淀粉水（地瓜粉）调成一个透明的芡汁；淋在蒸好的南瓜上就完成了。

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