银耳吃多了会湿气重吗,湿气重的人可以喝银耳汤吗

银耳吃多了会湿气重吗,湿气重的人可以喝银耳汤吗

银耳是常见的滋补佳品，具有润肺止咳、清热解毒、润肠通便的功效，非常适合煲汤食用，深受广大群众的喜爱，但食用银耳是否存在禁忌呢?银耳吃多了会湿气重吗?

1、银耳吃多了会湿气重吗

银耳吃多了不会湿气重。从中医食疗角度来说，银耳具有清热解毒、增强免疫力、减肥瘦身、美容养颜的功效，它的养生价值是非常高的。如果是正常健康的人群在进食后，并不会引起湿气重的现象，但本身湿气较重的人要避免进食。

2、湿气重的人可以喝银耳汤吗

湿气重的人可喝银耳汤，但要注意进食量。银耳汤能够有效缓解阴虚火旺所致的口干舌燥、心绪不宁等症。如果存在脾虚、寒湿，或大便稀溏的人，就要尽量避免进食，以免加重不适。

3、湿气重能吃银耳莲子羹吗

湿气重能吃银耳莲子羹，但要严格控制进食量。而且如果是寒湿体质的人群就要尽量避免进食，以免加重体内寒气，导致不适症状加重。

4、湿气重能吃银耳红枣吗

湿气重能吃银耳红枣。银耳红枣具有健脾补肾、美容养颜、润燥降火的功效，适当进食有利于湿气的排出，但不可长期大量进食。

吃银耳会加重体内湿气吗

不会。

银耳是担子菌门，银耳纲，银耳目，银耳科，银耳属真菌的子实体，又称作白木耳，雪耳，银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状，鸡冠状，直径5到10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

有湿气时能喝冰糖银耳红枣莲子百合粥吗

能喝。

百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 　

红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。

秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。

扩展资料

“湿”属于中医“六淫”之一，是对一种病理性质的抽象概括，有“外湿”与“内湿”之分，表现为重浊、黏滞、易伤人体阳气的特性。湿气重的人，往往症见头沉如裹、不思饮食、腹胀、口中黏腻、恶心呕吐、大便黏滞不爽、小便浑浊或淋漓不尽、水肿、四肢屈伸不利、嗜睡、畏冷等。

祛湿的食疗良方首选的就是“红豆薏米粥”。

“红豆薏米粥”里说的“红豆”，指的是赤小豆，很多人分不清赤小豆和红小豆，二者虽然同属豇豆属，外形、口味也比较相似，但仔细观察，还是能够区别的。

赤小豆身形瘦长，而红小豆颗粒更圆，个头也稍大于赤小豆。二者都有祛湿的效果，但论祛湿、利水、消肿、解毒、排脓的功效，红小豆远不如赤小豆。

人民网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/4673.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 节瓜汤的做法(干贝咸蛋节瓜汤)

下一篇: 自制腌黄瓜营养健康还能够减肥