薏米赤小豆汤有哪些副作用

薏米赤小豆汤有哪些副作用

这个世界是非常复杂和矛盾的，我们所吃的食物也就一样了。那么，我们就应该要知道在吃每一种食物之前就应该多加的了解它，要知道它的好处和禁忌有哪些，是不是适合你吃的食物了。只有这样才会让它的功效发挥的最好，才能对症下药的哟。当然，我们今天主要讲的就是薏米赤小豆汤了，那么它有哪些禁忌呢?我们不如一起来看一下吧!

薏米赤小豆汤的饮用禁忌

1、任何事物都是有两面性的了，包括薏米赤小豆汤也有它的副作用了，那就是如果你吃的太多对肠胃是不好的了，尤其是大家不要空腹食用它的哟。

2、薏米赤小豆汤味道是非常鲜美可口的，所以很多人都喜欢每天将它当做粥饭来吃，其实这是非常不科学的了。它虽然是一种保健堂，但是我们过多的食用的话，会有腹泻、腹痛等肠胃疾病的发生的哦。

3、薏米赤小豆汤最好是在早饭才吃的，或者午饭之前食用。因为在这个时间段我们的肠胃是满的，而且，此时胃、脾有着很好地运作状态，是最佳养胃补脾的时候了。

4、大多数朋友都喜欢在吃薏米赤小豆时将大米也加进去了，觉得这样把它当做粥饭吃是很有营养的了，其实非也!因为红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿的，加入大米就等于加进去了湿气，所以呢，这样只会让它们的功效适得其反，没有想象中的那么好了。

以上是今天小编为大家带来的有关“薏米赤小豆汤有哪些禁忌”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定对于赤小豆有了更为全面的了解了吧!是的，我们的世界是具有两面性的，包括我们所吃的食物薏米赤小豆汤也是。了解它的禁忌是为了自己更好地健康的哟。

赤小豆薏米粥的禁忌 吃赤小豆薏米粥注意事项

1、禁忌：需要适量的食用，过多的食用会导致腹痛、腹泻的出现，而且薏米红豆也有祛湿的效果，怀孕期间的女性不可以食用。

2、有健脾利湿的作用，多用于脾虚体湿症的治疗。如果平时体内湿气重，可以把赤小豆薏米粥作为早餐或晚餐来用，去湿效果非常好。

3、还能利水消肿，有减肥的功效，用于体内湿气重肥胖患者食用，既减肥又是祛除体内湿气的良药，还具有一定的养生作用，久服可以轻身益气。

小米,薏米加红豆一起煲粥吃可以吗?会相忌吗?

小米，薏米加红豆一起煲粥吃是可以的，并不会相忌。

薏米的功效：

生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

红豆的功效：

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

扩展资料：

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

参考资料：

红豆薏米粥-

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