不适合喝牛奶的5类人群,有你吗(牛奶不宜什么人喝)

不适合喝牛奶的5类人群,有你吗

或许，牛奶是我们现在每个家庭的重要营养成分了，它是我们早餐上必不可少的食物。尤其是对于上班族来说，每天喝一杯牛奶是既方便又为身体补充了营养。但是，我们虽然天天都在喝牛奶，或许，我们对它并不是很了解了，它真的适合我们每个人喝吗?我们一起来看一看吧!

五类人不适合喝牛奶

1.返流性食道炎患者

有研究表明，牛奶会影响我们的食道肌肉的收缩，从而使胃液的流速加快，而加重了你的食道炎症状了。

2.乳糖酸缺乏患者

牛奶中含有较高的乳糖含量，它通常在我们人体的消化道乳糖酸经过分解成为半乳糖和葡萄糖，只有这样才能被我们所吸收了。然而，像乳糖酸缺乏的朋友是不适合喝牛奶的，这样会引起腹痛和腹泻的症状了。

3.胆囊炎和胰腺炎患者

要知道牛奶的脂肪它是不能自己分解的，必须要经过胆子和胰腺的帮忙才能完成，因而，胆囊炎和胰腺炎患者是不能喝牛奶的了，否则会使病情更加的严重哦。

4.缺铁性贫血患者

牛奶含有丰富的铁物质，而它要经过消化道中转化才成为亚铁被我们人体吸收，也可见，缺铁性贫血者是不能喝牛奶的了，这样不仅没有吸收到营养，反而也不利于贫血患者的恢复和健康了。

5.消化道溃疡患者

我们常常喝的牛奶可以缓解胃酸对溃疡面的刺激性，但是这样却刺激了大量的胃酸分泌出来，反而是不利于病情的恢复了，会加重肠胃的负担。

通过上面为大家带来的有关“五类人不适合喝牛奶”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定对于牛奶有了更为全面的了解了吧!是不是看完后，有点惊讶呢?原来，牛奶也不是我们每个人都能喝的了。不要担心，每个事物都有它的两面性了，有它自己的禁忌哦!

牛奶不宜什么人喝

牛奶（milk）是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。它的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，而乳蛋白中的氨基酸和乳脂肪极易被人体吸收。

牛奶的营养价值虽然很高，但并不是所有的人都适合喝牛奶。有关营养学专家建议以下这八种人不宜喝牛奶：经常接触铅的人，乳糖不耐者，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手术后的患者，肠道易激综合症患者，胆囊炎和胰腺炎患者，平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、牛奶过敏者不宜喝牛奶

有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

3、平时有腹胀、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

8、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

10、肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

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