孕妈妈孕期是否能够食用乌骨鸡

孕妈妈孕期是否能够食用乌骨鸡

肉食是我们生活中不可缺少的一部分，当然肉食可以补充我们所需的蛋白质啊钙质还有氨基酸，补充人群所需的营养物质，乌骨鸡就是我们经常说的乌鸡，它的颜色是黑色的，但是比 一般的肌肉营养多，那么孕妈妈是欧服能够食用呢?

乌鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,但人工饲养的乌鸡有毛白骨乌,也有斑毛乌骨及向白骨乌几中.乌鸡外形奇特,典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征,有"十全"之誉.误解虽然颜色怪异，但是它的营养价值是比较高的，而且还可以有丰富的蛋白质和钙质，对于增强体质是有很大的帮助作用的呢，而且还可以促进代谢，孕妈妈是可以适当食用的。

具体功效

乌骨鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用.

食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效.可以延缓衰老，而且还可以强壮身体。强筋骨。

孕妇能吃.

乌鸡是大补之物,孕妇喝乌鸡汤可以补肝益肾、预防贫血.

关于孕妈妈是否能够食用乌骨鸡的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是孕妈妈在孕期可以适当的食用乌骨鸡，而且还可以补充丰富的营养，对于宝宝和孕妈妈有好处

孕妇可以吃乌鸡汤吗

孕妇是家里一宝，捧在手里怕摔了，事事小心，特别是在孕后期，更是要小心翼翼，担心稍不留神会影响宝宝的发育，当然在饮食上更是需要谨慎，不能吃刺激性强的食物，但是也要注意不能大补特补，下面我们来了解孕妇可以吃乌鸡汤吗。

孕妇可以吃乌鸡汤吗

回答是肯定的，乌鸡对孕妇及胎儿很有益处，一般乌鸡都是炖汤，吃清炖乌鸡汤最有利于身体吸收乌鸡的营养。乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

孕妇喝乌鸡汤的注意事项

1、孕妇喝的乌鸡汤切不可随意加入补身体的药材，孕妇可酌情在医生指导下，请行药补，切不可随意大补。如果孕妇过多食用枸杞，则可能会引起胎动，严重的导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期多吃。

2、乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒。

3、适当服用是可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

乌鸡汤营养价值比较高，是补充营养的重要营养品，特别是营养不良的人群效果比较好，对于孕妇来说，喝乌鸡汤要因人而异，有些孕妇营养不良，需要滋补，但是如果有些孕妇本身就营养过剩，那么最好不要选择乌鸡汤，希望以上介绍能帮助大家。

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