喝枸杞羊肾粥有哪些补益功效

喝枸杞羊肾粥有哪些补益功效

枸杞羊肾粥是一款非常适合滋补身体的粥，枸杞羊肾粥用的基本材料有枸杞叶、羊肾、羊肉、葱白和粳米，这些食材具有壮元阳、补肾气的作用，是非常适合中老年人肾亏者服用的。枸杞羊肾粥在我国具有很多年的食用历史了，枸杞羊肾粥从古至今都是一种滋补肝肾的食疗粥。

喝枸杞羊肾粥对人们有哪些补益功效

枸杞羊肾粥有什么好处呢?制作枸杞羊肾粥最重要的是不能少了枸杞子，中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。

羊肉：羊肉是北方人们在寒冷的冬季非常喜爱的一种肉食，羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

羊肾：羊肾也叫羊腰子，羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，羊腰子味甘，性温，入肾经;有补肾气，益精髓的作用，用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。

枸杞羊肾粥

枸杞羊肾粥，基本材料有枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米50克，盐少许。制法：羊肾剖洗干净，去内膜，细切;羊肉洗净切碎;枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥，粥成加盐少许，稍煮即可。

【处方】枸杞叶1斤，羊肾1对(细切)，葱白1茎，羊肉半斤(炒)。

【功能主治】益肾阴，补肾气，壮元阳。主肾虚劳损，阳气衰败，腰脊疼痛，腿脚痿弱，头晕脑鸣，听力减退或耳聋，阳萎，尿频或遗尿。

枸杞羊肾粥是人们在冬季非常适合的一款粥，可以滋补阳气，帮助补肝益肾，促进血液循环，羊肉是非常好的温补性食物，具有补肾壮阳、抵御风寒的好处。羊肾非常适合肾虚劳损、腰膝酸软和肾虚阳痿、早泄遗精的患者服用，人们在寒冷的冬季喝枸杞羊肾粥，不但可以保暖身体，还可以滋补壮阳，但是枸杞羊肾粥不适合阳盛发热，或性功能亢进者服用。

吃什么能让卵泡长得又大又圆

　　现在的妇科疾病发病率很高，所以平时一定要注意生殖系统的健康，如果要生育的话，备孕期间最好是先检查好身体，然后做好卵泡的检测，如果卵泡出现问题的话，要及时治疗，避免阻碍生育，吃什么能让卵泡长得又大又圆?

吃什么能让卵泡长得又大又圆 　　影响女性卵泡发育的因素，主要是体内的雌激素水平。女性良好的饮食和生活习惯可以维持卵巢正常的功能，有助于卵泡的发育：

　　1、可以适当的增加黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生、动物肝脏、血块等食物的摄入。这些食物中都含有比较丰富的铁质，有助于保持卵巢正常的功能，为卵巢的发育提供营养物质;

　　2、多吃大豆、黑豆等豆类食物，坚持喝豆浆，多吃豆腐，可以补充大豆异黄酮，能够延缓卵巢的衰老;

　　3、适当的增加葵花籽、核桃、花生、亚麻籽等食物的摄入，可以补充维生素E。维生素E又叫生育酚，可以很好的保持卵巢的正常功能。

　　4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

　　5、水鱼汤调养。水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

想生双胞胎促排卵方法有哪些 　　双胞胎不是正常妊娠，在临床上医生不故意制造双胞胎，有些孕妇是因为家族遗传，有些孕妇是自然情况下出现的双胞胎，没有办法认为控制。所以不建议女性通过药物，比如乱吃促排卵药使多个卵泡发育形成双胞胎。

　　促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

　　在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

吃什么卵泡长的大又好又多

　　女性的卵泡是否健康会影响受孕的一个质量，特别是现在食物越来越复杂，很多东西都会对卵泡的形成造成影响，对一些想要宝宝的年轻女性，也需要了解怎样才能帮助卵泡成长，那么吃什么卵泡长的大又好又多呢?

吃什么卵泡长的大又好又多？ 　　为了顺利怀孕生子，每个女性都希望卵泡能够顺利的长大成熟，这样怀孕的成功率就会大大增加，为了达到这个目的，在饮食上多加以注意，比如可以多吃黑豆以及红糖等等。那么吃什么卵泡长的大又好又多呢?

　　1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

　　女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

　　2、红糖姜茶呵护女性卵巢。

　　红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

　　3、水鱼汤调养。

　　水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

　　4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。

　　取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

卵子是什么样的颜色？ 　　我们都知道，女性是卵子的贡献者，通过女性的卵子，甚至可以检测出女性的生理健康。通过精子和卵子结合，才能孕育出生命，所以健康的卵子非常重要。那么卵子是什么样的颜色呢?

　　首先，女性的卵细胞是人体最大的细胞，直径较大，甚至肉眼可以直接看到。但是，由于女性的特殊生理结构，排出的卵细胞混在白带之中，只有在镜下才能辨认清楚。所以一般情况下，我们是无法看到卵子排出时的样子的。

　　卵子是女性生殖器官卵巢产生的，女性出生时两侧卵巢分别有10-50万个初级卵泡，其周围有一层原始卵泡细胞也称颗粒细胞，其外有一层基膜。这些始基卵泡在妇女的一生中每时每刻成批生长，但99%以上都在开始发育后不久，相继衰萎退化变成闭锁卵泡，在生育期内仅数百个卵泡完全发育成熟，排出成熟卵子。

　　从结构上看，成熟卵泡内排出的卵子约20毫米大小，它被许多颗粒细胞包围，这些颗粒细胞呈放射状排列在卵细胞的最外层，故又称放射冠，其向内依次为透明带、卵黄膜外腔、卵黄膜。

　　在生育期内一般一月左右有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡，在月经周期的中期，即下次月经的前十四天左右排卵，卵子由两卵巢交替排出或由一侧连续排出。排卵后的卵子可存活1-2天，在存活期间一旦与精子结合，即创造一个新的生命，如未与精子结合，卵子则变性崩解失去受精能力。

　　最后提醒各位女性，在排卵期性生活怀孕几率很高，如果不准备要宝宝，要做好避孕措施!

枸杞子药草功效及食疗建议是什么？

药草成分构杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、β—醇、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。

药草功效枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明日、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。

现代医学研究认为枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。同时，它还可以调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

治疗建议蒸熟枸杞子每次3克，每日3次嚼食，适用于治疗轻型糖尿病。

枸杞子40克、姜2片、牛鞭一具，加水适量，隔水炖服，食肉饮汁，适用于治疗遗精、阳痿、腰膝酸软、夜多小便等症或用于老年人滋补。

枸杞子单独泡酒，或与熟地、人参、灵芝等同泡酒，可用于日常滋补。

鸡蛋2只、枸杞子20克、大枣3～4枚同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，可滋阴、补肝肾、健脾、益气。

猪肾2只，去筋腹切片，枸杞子30克，加水适量煮汤，调味食用，连服4～5天，可补益肝肾，治疗肝肾两虚所致阳痿。特别提醒外邪实热、脾胃虚所致消化不良、腹泻、性欲亢进者忌用。

推荐药膳牛肉枸杞海带汤枸杞子60克泡人酒中，牛肉400克切小块，油烧热，放葱、姜、蒜炒出香味后放入牛肉翻炒，牛肉表面变色后，加热水2000毫升煮沸，除去浮沫，加海带段25克、藕节5个，小火炖至肉菜熟软，取出藕节，加入莲子20粒和枸杞子及白酒60毫升，炖至汤收一半时，加入食盐、酱油即成。此款取其补脾、益胃、养肝之功效，适用于气血不足、肝肾亏虚者。健康人常食可益寿延年。

枸杞炖鱼鲫鱼3尾在沸水中烫一下捞出，划十字花刀。油烧至八成热时用葱、姜炝锅，后放清汤、胡椒粉、料酒、盐煮沸，将鱼、枸杞子15克下人汤锅中，烧沸后用文火炖至鱼熟，加味精、香油调味即成。此款取其健脾益胃之功效，适用于慢性胃炎、消化不良、糖尿病等症，健康人常食更佳。

枸杞蒸鸡子母鸡一只用沸水汆透捞出，将枸杞子15克装入鸡腹中，腹部朝上放入盆中，加清汤、葱、姜、胡椒面、料酒、盐，盖好盆盖，用湿棉纸封住盆门，上笼蒸2小时，拣去葱、姜，加入味精即成。此款取其滋补肝肾之功效，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣健忘、失眠梦多、腰膝酸软、遗精等症。健康人常食可滋补强身、抗衰防老。

枸杞炖兔肉兔肉250克切块，在沸水中汆去血水捞出放人沙锅内，加清汤、枸杞子15克、葱、姜、胡椒粉、料酒、盐，烧沸后用文火炖至兔肉熟烂，拣去葱。姜，加入味精即成。此款取其滋补肝肾之功效，适用于治疗贫血、神经官能症、糖尿病、更年期综合症、耳源性眩晕等症。健康人常食可强身健体。

枸杞滑溜里脊枸杞子25克水煎取药汁，反复煎两次，药汁合为一处，文火煎至浓汁，约25毫升。猪里脊250克切片，用鸡蛋清、水淀粉拌匀，油七成热时，放入里脊肉略炸后捞出。油锅中投入葱、姜、蒜、里脊片，倒入用枸杞浓汁、料酒、盐、醋、水淀粉调成的芡汁，炒匀即成。此款取其滋阴补血、美发明日之功效。适用于贫血、营养不良、结核病、更年期综合症等症。健康人常食可滋补强健、美发明日。

枸杞炖羊肉羊肉250克切块，沸水中汆片刻捞出放入沙锅内，放入枸杞子20克，豆豉、葱、料酒、酱油、盐、清水适量，烧沸去浮沫，用文火炖至羊肉熟烂，加入味精即成。此款取其滋肾养肝明目之功效，适用于贫血、神经官能症、成人早衰、老年体弱等症。健康人可常食用。

枸杞子粥粳米50克、枸杞子20克放入沙锅内，加水烧开后用文火煮至粥熟即成。此款取其滋补肝肾之功效，健康人及头晕目眩、耳鸣、失眠、咽干、口燥、口渴、多饮、尿频量多、潮热、盗汗、遗精、闭经之人均可服用。

枸杞羊肾粥羊肾两对去臊腺筋膜，切细丁，羊肉500克切丁，枸杞叶500克装入纱布袋中，粳米250克，加葱白、清水适量，一同放入沙镊中熬粥至肉烂米烂即成。此款取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

吃枸杞补肾吗 枸杞一天吃几颗最补肾

1 吃枸杞补肾吗吃后期有补肾的作用。

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，主要功效是滋补肝肾，明目，补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗，遗精，阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状，因此具有补肾的作用。

2 枸杞补肾阴还是肾阳吃枸杞补肾既能补肾阴也能补肾阳，但是吃法不同。

肾阴虚

1、最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

2、也可直接嚼吃枸杞子，更利于营养成分的吸收。

3、建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，体质偏寒的人可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

肾阳虚

1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，将枸杞洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

2、枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用将枸杞子、羊肾、葱白、五味子、粳米一起熬粥。

3 枸杞补肾效果怎么样1、枸杞既可以补肾阴需，又可以补肾阳虚，因此补肾的效果在食疗中算是比较好的了。

2、要注意食疗的效果有限度，不可能有药物的疗效，因此效果会慢一些。

4 枸杞怎么吃补肾效果最好

枸杞炖羊肉

做法：羊腿肉洗净，放入沸水锅中煮透，捞出切块。锅烧热放油，下羊肉、姜片翻炒，放入料酒炝锅，炒透后倒入砂锅中，放入枸杞、盐等调料，加水小火炖烂即可。

功效：此菜品有益精明目、补肾强筋之功效。适用于阳痿、早泄及月经不调、性欲减退等症。

枸杞黑豆粥

做法：将材料洗净，锅中加水适量，倒入黑豆、枸杞、红枣。用大火煮沸后，改小火煮至熟烂，再加糖调味即可。

功效：黑豆具有补肾强身、活血利水的功效。枸杞滋补肝肾，两者搭配补肾功效更好。

枸杞人参茶

做法：将枸杞、人参放入杯中，加开水冲泡，待温热时即可饮用。

功效：喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴，健脾益胃，补肾强身的功效。

枸杞酒

做法：将枸杞洗净拍破，放入瓶中，倒入白酒，加盖密封，放置在阴凉干燥处。每隔一日晃动瓶身，12日后，酒水澄明，即可饮用。

服用方法：每日早晚各1次，每次饮用10-15毫升。

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