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为您介绍蛇果对人体的三大好处

绿色饮食在行动 2023-05-31 22:53:17

蛇果属于苹果的一种,蛇果是水果中比较有名的,也是营养价值比较高的一种,在水果店超市,我们都能看到蛇果的身影,价格也是比较贵的,很多人由于蛇果太贵而不经常购买食用,但其实蛇果对于身体健康是比较有好处的,那么蛇果对于身体的好处有哪些呢?接下来我们就一起详细了解一下吧!

降低血脂:血脂高的人吃蛇果果可以起到非常不错的辅助治疗效果。每天吃两个蛇果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。蛇果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

降血压:过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊•奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

预防癌症:研究证实,在蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46,得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,蛇果中的原花青素能预防结肠癌,平时吃点蛇果来进行保健滋补是非常不错的选择。

通过介绍,我们得知蛇果对于身体健康的好处确实有很多,能够补充身体所需的多种营养,而且可以缓解很多不适的症状,能够起到预防疾病的效果,平时生活中我们不妨适量的吃一些蛇果来进行滋补养生,当然蛇果在食用前必须要清洗干净才行,而且要保证蛇果的新鲜。

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