爱吃苹果的人注意这几大禁忌(吃苹果有哪些禁忌？)

爱吃苹果的人注意这几大禁忌

大家应该都知道多吃苹果，对于我们的日常养生有着很大的好处，还可以补充身体所需要的维生素，可以延缓衰老，但是如果你误入了吃苹果的禁忌，那么就会损害到身体的健康，还会诱发一些疾病的出现，下面小编就来给大家介绍一下吃苹果的人需要注意的一些禁忌。

小心打蜡的苹果，很多苹果在生长的过程里面，过量地使用了催长素，或者是存放的过程里面使用了防腐剂，在出售的过程里面也使用了打蜡，或者是漂白染色等，这些有毒的水果已经成为了严重危害人们身体的东西，大家一定要分辨清楚。

苹果不能和海鲜一起吃，苹果里面有的鞣酸，如果和海鲜一起吃的话就会降低海味的蛋白质，而且还会出现恶心呕吐的症状，其他含鞣酸的水果，还有葡萄，柠檬等等，这些水果都是不能和海鲜一起吃的。

吃苹果别啃苹果核，苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

晚上不能吃苹果，很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。刚刚吃晚饭不能吃苹果，吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

上面给大家介绍的就是喜欢吃苹果的人，需要注意的一些禁忌，现在大家应该也知道了吧，吃苹果可以给我们的身体补充足够的营养，但是如果你触犯了他的禁忌，就会让身体产生不良的反应，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

吃苹果有哪些禁忌？

我们都知道苹果是水果之王，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，我们都说“每天一苹果，医生远离我”。

那说起苹果那可是有很多的说法哦，我给大家罗列了这几项

道教把苹果视为仙果，它也是北欧神话中的青春之果，是希腊神话中的爱情之果。在吴语地区因吴语“苹果”与“病故”是同音词，所以在吴语地区不在探望病人时赠送苹果。在香港等地，西洋苹果又称蛇果，但并非因为它是《圣经》中蛇引诱夏娃亚当吃的禁果，而是因为以前从外国进口苹果时，有人听到外国人称赞苹果delicious（美味），误以为此即苹果的洋名，所以又将其称为“地利蛇果”，后简称蛇果。因为苹果的“苹”字和“平”同音，所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为，不过此举源自于中国，外国并没有此传统。

苹果的功效

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果中的含水量为85%。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果中的苹果酸有美白的效果。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。

不宜人群

胃溃性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。平时有胃寒症状者忌生食苹果。苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。

禁忌

苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。

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吃苹果的功效和作用及禁忌

吃苹果的功效和作用及禁忌

　　吃苹果的功效和作用及禁忌，在炎热的夏季不少人都会吃上一口甜美的苹果，苹果的营养价值极高，虽然吃苹果对我们人体有益，但是吃苹果也有一定的禁忌。下面分享吃苹果的功效和作用及禁忌。

　　吃苹果的功效和作用及禁忌1

　　 吃苹果的功效和作用

　　 1、增强记忆力

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

　　 2、预防糖尿病

　　苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

　　 3、防止老化

　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　 4、防治贫血

　　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

　　 5、增进食欲，益于婴儿生长

　　苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

　　 6、防治高血压

　　苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出；加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。

　　 吃苹果禁忌

　　 1、吃苹果别啃苹果核

　　苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

　　但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

　　 2、小心打蜡苹果

　　许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

　　 3、晚上不能吃苹果

　　很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

　　 4、苹果不宜与海鲜同食

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

　　吃苹果的功效和作用及禁忌2　　 多吃苹果有什么好处

　　 1、治疗便秘

　　苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素，这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动，这样原本坚硬的大便也会变得松软起来，更加容易排出体外。所以说，每天吃一个苹果具有很好的通便的效果，如果想要获得最好的治疗便秘的功效，那么可以将苹果烤熟之后服用。

　　 2、治疗高血压

　　通过现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。所以说，服用苹果之后原本含有的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，这样就可以顺利的排出体外。身体中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多，所以吃苹果能够很好的防治高血压，建议可以生吃苹果或者是榨汁服用。

　　 3、治疗拉肚子

　　你知道吗，苹果中多种物质都具有很好的收敛作用，特别是苹果酸、果胶、有机酸、纤维素以及鞣酸等等，这些物质能够很好的吸收细菌以及毒素，对于止泻效果很好。如果想要获得最好的效果，建议在每天早晚的时候空腹吃一个苹果，除此之外也可以将半熟的苹果放入锅中水煮，然后汤肉一起服用。

　　 4、怀孕期间女性服用效果好

　　苹果非常的适合各种人群服用，就算是身体处在特殊时期的孕妇也不例外。很多女性在怀孕初期都会出现孕吐的情况，这个时候对于身体的损伤是比较大的，甚至有可能危害到胎儿的发育。吃苹果不仅能够及时的补充身体所需要的热量和维生素，同时又能够很好的调节水盐以及电解质之间的平衡，能够有效的预防由于孕吐过于频繁所引起的酸中毒，很好的保障胎儿以及孕妇的健康。

　　 5、减肥

　　这应该是很多爱美女性最关心的一项吃苹果的好处了，研究发现苹果中含有丰富的维生素以及苹果酸，这些物质都能够很好的促进脂肪进行分解。所以说，一些过于肥胖的人群可以在每天的饭前吃一个苹果，这样不仅能够很好的'提供饱腹感，同时还具有预防肥胖的作用。如果是一些想要更好的进行减肥的人群，那么可以适量的多吃一些酸苹果。

　　 6、提高我们的记忆力

　　首先苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。

　　 7、减低胆固醇

　　其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。

　　 8、清理肠道

　　还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。

　　 9、美容

　　当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

　　 10、减肥

　　还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。

　　 11、安眠

　　最后苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹果还可以起到安眠的作用，现代社会的人们每天的工作压力加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。

　　 12、调理肠胃止泻

　　苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。

吃苹果有讲究，3个地方不能吃，家里有老人需要注意

嗨喽大家好，苹果是大家经常吃的水果，相对于别的比较娇贵的水果来说，苹果比较耐储存，再就是运输也方便一些，不容易碰坏，但是对于这个大家经常吃的水果，还是要给大家一些建议，比如说有些是不能吃的或者是不建议吃的。

第一：苹果皮，这个位置不建议大家吃，因为苹果在生长期的时候也是一样的喷洒农药，可能到了采摘期的时候苹果上面的农药残留已经很少了，但是表皮还是残留比较多的部分，给大家的建议就是削皮之后再吃，如果自己不会用水果刀或者是没有时间，可以直接用旋转的那种削皮机，速度特别快。

虽然有的朋友说苹果皮的营养要比苹果肉的营养还要多，但是对于大家平时的水果摄入来说，营养问题大家并不需要担心，也不用可惜苹果皮上面的营养被浪费掉，大家应该做的就是将摄入农药残留的值降到最低。

第二：苹果核，这个位置是不能吃的，不是因为这个位置不好吃，而是因为它有毒，可能有些老年人就是一直有吃苹果核的习惯，但是这个核吃少了可能会感觉到头痛头晕不舒服，如果说吃多了还会更加危险，所以家中的年轻人一定要嘱咐好老年人和小孩子，苹果啃到核的位置就可以丢掉了，不用继续吃，这部分吃下去会很危险。

老年人习惯节约不想浪费，小孩子不知道可能会不停地吃，所以这两类人群更需要注意。

第三：坏苹果，尽管说容易储存，很多人过年之前也会多买一些苹果储存，但是有必要的和大家啊说，这个苹果尽量的就是该冷藏的时候就冷藏起来，不然放在有暖气的室温中一样会腐坏。

坏掉的苹果很明显，比如出现褐色的变色部分，再就是摸上去会感觉到非常的柔软，还有出水这样的情况，一旦出现了的话，这个苹果就不能吃了，需要尽快的丢掉，以免污染其他的果实。

不要觉得一点小的腐烂不会影响其他的部分，因为一点的腐烂之前可能是一整个水果都被污染了，如果坚持吃，可能会增加肝脏的负担，所以要记得就是腐坏的不要吃。

好了，今天的内容就先到这里了，谢谢大家，假如您觉得本期内容还不错的话请转发出去让更多人看到，我们下期不见不散！

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