落花生的禁忌人群,这些人不适合吃

落花生的禁忌人群,这些人不适合吃

落花生是非常健康的食物，这是非常有营养价值的食物，我们在平时就会用到落花生来促进健康，这可以很好的帮助我们补充营养物质，而且落花生吃起来的味道也不错，但是并非每个人都是适合吃落花生的，下面就让我们一起看看落花生的禁忌人群。

糖尿病患者

落花生是我们大家熟悉的食物，这是非常健康的，而且落花生在吃的时候能够起到的好处也不错，所以说对糖尿病人来说落花生是不适合吃的，而且实际上落花生需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜落花生油不能超过太多，如果我们服用的落花生太多，那么就容易导致摄入了太多的热量，从而影响健康。

想减肥的人

由于落花生的热量和脂肪含量都很高，也就是说我们吃落花生是容易出现热量摄入过高的情况，所以想减肥的人应远离落花生，如果美味随意的去吃落花生，那么就容易导致健康受到影响，这是不利于我们健康的，所以说对想减肥的朋友们来说，落花生是不适合去吃的。

胆囊切除者

我们都知道胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。而且在人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。但是由于高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对落花生等油料作物中脂肪的消化，这样无疑是不利于我们的胆囊健康，所以大家必须要小心。

能够发现虽然说落花生是非常健康有营养的，但是这并不是说我们就可以随意的去服用落花生了，实际上在服用落花生的时候也会存在一定的禁忌人群，上面给大家介绍的这些人群就需要小心了，对于落花生是不适合去吃的。

吃花生对人体有什么好处，什么人不应多吃，吃多了有什么问题吗

花生补血止血作用主要是“红衣”
“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有人认为“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剥掉那层红衣”。那么，花生外这层薄薄的红衣究竟有哪些“本领”？它是不是适合所有的人食用呢？

花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

女性更应常吃花生“红衣”女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

目前确实有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同，大多数专家认为，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。

跌打瘀肿病人不宜吃花生“红衣”再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。

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