介绍两种蚬子的家常食用方法

介绍两种蚬子的家常食用方法

对于现在的多数人来说工作都是比较繁忙的，对于一些生活比较有品味的人来说，经常是会在闲暇之余，自己下厨做上几款美味的食物来很好的犒劳自己，享受美食。今天小编要为大家介绍两款不错的家常蚬子的做法，下面我就是一起来详细的看看吧。

炒蚬子肉

材料：蚬子肉，姜丝、蒜米、辣椒丝、新鲜花椒、糖适量

做法：

1、蚬子肉洗净待用；

2、热锅热油，爆香姜丝、蒜米、辣椒丝、新鲜花椒、糖；

3、放入蚬子肉大火迅速翻炒；

4、蚬子肉炒至软熟即可出锅装盘。

辣椒素是可以很好的增强食欲，促进消化，蚬子肉是含有镁元素，我们食用这款食物是可以很好的帮助降血压，可以很好的保护血管、软化血管，因为蚬子肉中含有钴元素，所以食用是有降低胆固醇和护肝利血的作用。

小白菜炒蚬子

材料：小白菜、鲜蚬子、青红柿子椒、色拉油、精盐、白糖、姜末、蒜蓉、老抽

做法：

1、小白菜洗净待用；青红辣椒去蒂、去籽，洗净，切成菱形块；

2、蚬子反复冲洗干净，入沸水锅中，放入精盐，汆水，去壳留肉备用；

3、炒锅内放油烧热，放入蒜蓉、姜末爆香；

4、放入小白菜煸炒片刻，再放入蚬子肉、青红辣椒块、白糖、老抽煸炒至软熟。

5、最后撒入精盐调味，拌匀即可。

蚬子肉是可以很好的补充蛋白质和维生素，同时搭配上小白菜，因为小白菜是含有丰富的矿物质和维生素，而且小白菜含有大量的粗纤维，我们食用是可以很好的增强身体的免疫力，是可以很好的保持血管的弹性，对于润泽皮肤和延缓衰老也是有不错的作用。

上面的这款食物都是含有丰富的营养物质，食用后也是有不错的食疗功效，我们在闲暇的时候做着吃一吃是非常不错的，不仅是对身体健康有帮助，也是可以很好的丰富我们的生活，享受美食带来的乐趣，这是多么惬意的事情。

拌蚬子肉的做法，拌蚬子肉怎么做好吃，拌蚬子肉的家常

凉拌蚬子肉的做法
1.蒜切末，洋葱切丝，香菜切断；蚬子肉洗干净，锅中放水，水开后放入蚬子肉焯水，捞出淋干水分，放入一大碗中

2.加盐、生抽、米醋、蒜末、洋葱丝、辣椒油等搅拌均匀；最后加香菜和香油搅拌均匀即可装盘

冻蚬子肉怎么做好吃?

袋装冻蚬子肉怎么清洗与做法
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冻的蚬子肉能直接下锅吗
不能，一定要解冻后在下锅，否则肉老口感不好
冻蚬子肉怎么洗掉沙子
【原汁黄蚬子】贝类海鲜去沙妙招！ 1、将黄蚬子放入盆中，加入清水，放一点盐，放入一把菜刀或其它铁制品，我放了一把勺子，泡了半天后洗净。 2、吐好沙的蚬子，放中锅中，加入清水没过蚬子面，加适量盐。 3、煮到蚬子开口，即可关火，这时汤已经变成奶白色。 4、剥去蚬子外壳。（如果担心还有沙，可在原汤中再手动涮一下。） 5、取无沙的蚬子放入碗中，这时原汤要静止沉淀一下 6、将沉淀好的原汤，慢慢倒入碗中，汤底不要，以免有沙倒入。最撒上一些葱花即可。 注意事项 1.蚬子一定要选活的，这样好去沙，而且汤更鲜美！ 2.如果蚬子中有死的，就一定要手动去沙，不然会影响一锅汤的。 3.煮蚬子时间不能太久，开口就好了。 4.最后倒汤时，最好沉淀一会再倒，而且防止汤底有沙，最后剩一些就不要了。 贝类海鲜如何去沙 方法一:将贝类，如蛤蜊、田螺及蚌之类泡在水中，同时再放入一把菜刀或其他铁器，贝类动物就会把泥沙吐出来，一般2至3小时即可. 方法二:把它们全部放进一个盆子里！ 然后在水里加一点菜油！被菜油覆盖的一部分水与空气隔绝，贝类在水里就会觉得缺氧！会把身体伸出来呼吸！这样就达到了清洗的效果！！如果想再干净的话就多换几次水！加菜油！注意！菜油合适就可以了，不要加太多啊！不然它们在里面就不能呼吸了，很容易窒息死掉！
速冻熟制蚬子肉怎么做好吃
1.大黄蚬子洗净后，下锅煮，蚬子开口后关火

2.蚬子放温后，把蚬子汤倒出来，不要全倒，只取一大部分，因为怕锅底有沙子

3.大黄蚬子洗净后，下锅煮，蚬子开口后关火

2.蚬子放温后，把蚬子汤倒出来，不要全倒，只取一大部分，因为怕锅底有沙子
冻蚬子肉怎么去沙子
1、将黄蚬子放入盆中，加入清水，放一点盐，放入一把菜刀或其它铁制品，我放了一把勺子，泡了半天后洗净。

2、吐好沙的蚬子，放中锅中，加入清水没过蚬子面，加适量盐。

3、煮著蚬子开口，即可关火，这时汤已经变成奶白色。

4、剥去蚬子外壳。（如果担心还有沙，可在原汤中再手动涮一下。）

5、取无沙的蚬子放入碗中，这时原汤要静止沉淀一下。

6、将沉淀好的原汤，慢慢倒入碗中，汤底不要，以免有沙倒入。
蚬肉的做法大全，蚬肉怎么做好吃
蚬肉的百科知识蚬肉介绍

蚬肉性寒，味甘、成，营养丰富，具有很高的药物价值。

蚬肉的营养价值

蚬肉富含蛋白质、脂肪及钙、铁、磷等矿物质。

蚬肉的食用效果

清热 利溼 解毒

蚬肉的食用禁忌

患有脾胃虚寒、寒性气管炎、风寒感冒等病症者不宜食用；此外，月经来潮时期的女子及产后恢复期的妇人不宜食用。

韭菜炒蚬肉

菜谱简介

蚬肉，取自黄沙蚬的肉。市场上除了有活的黄沙蚬卖之外，还有去了壳的蚬肉卖。虽然是煮熟的，味道比鲜活的差些，不过不是清蒸，倒也没什么，炒来吃味道也不差。我们这边的人喜欢用韭菜炒蚬肉，非常家常的一种做法，以韭菜的香气配上蚬肉的鲜美，非常和谐，哈哈。

材料

蚬肉250克，韭菜250克，青尖椒1个，红尖椒1个，姜适量，蒜适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量

做法

1.将蚬肉洗净，韭菜等配料切好待用。

2.起油锅，爆香姜蒜，辣椒。

3.下蚬肉煸炒。

4.加入韭菜炒匀，下料酒，盐，生抽调味。

5.待韭菜断青，下点胡椒粉，鸡精炒匀。

6.上菜了，很香哦，呵呵。

蚬肉韭菜炒蛋角

菜谱简介

在炎热的夏季，常常会令人提不起食欲，而清淡一点的菜式就成为餐桌上的抢手货。今天选用蚬肉、韭菜与鸡蛋配搭，弄一款清淡宜人的家常小菜。蚬肉取自于蚬科动物河蚬等，其肉味鲜美，营养价值高。中国人食用蚬肉已有很长的历史，烹调手法也是多种多样，今天采用煎蛋脯的形式来烹出一道醒胃的小菜与诸君共享。

材料

蚬肉100克，韭菜50克，鸡蛋6只，芫荽10克，姜米10克，葱花10克，盐，糖，花生油，猪油渣

做法

1、蚬肉洗净，“飞水”备用；

2、韭菜洗净，切碎备用；

3、芫荽洗净备用；

4、开锅下油，爆香姜米，下蚬肉、猪油渣翻炒；

5、然后加入韭菜，以盐、糖调味，拿出备用；

6、鸡蛋打开拌匀，以适量盐调味，下炒好的蚬肉和花生油拌匀；

7、开锅，将蛋浆煎至两面金黄，取出切角，撒上芫荽、葱花便行。

这两个我比较爱吃
怎么做好吃，炒蚬子肉的家常做法
用料

蚬子肉 适量

洋葱 1个

乾红辣椒丝 适量

香菜 适量

耗油 适量

盐 适量

糖 适量

胡椒粉 适量

料酒 适量

辣炒蚬肉的做法

现成的蚬肉都是未经处理的，注意清洗干净，洋葱切瓣，大蒜切成蒜末

锅中倒入少量食用油，油热后用蒜末炝锅，放乾红辣椒丝把油炒辣(不吃辣的可以省略这个步骤)，倒入洋葱翻炒。

洋葱炒的半熟时倒入蚬子肉，倒入料酒，耗油，盐，和少量糖，继续翻炒。

蚬子肉炒出来许多水，大火翻炒，收汁，最后撒上香菜，就可以端盘上桌啦！
蒸蚬子肉怎么做好吃，蒸蚬子肉的家常做法
食材

主料

蚬子肉

200g

辅料

油

适量

盐

适量

葱

适量

姜

适量

蒜

适量

味极鲜

适量

料酒

适量

青椒

适量

红椒

适量

步骤

1.蚬子肉仍然残留一些泥沙，所以要用清水泡15分钟以上

2.洗掉残留的泥沙，把蚬子肉放盘子里

3.在蚬子肉上撒上姜丝、葱丝和蒜蓉

4.倒入适量料酒、玉米油和味极鲜、盐

5.蒸锅坐水烧开，把盘子放屉笼上，盖上盖子蒸5分钟

6.5分钟后，关火，等一分钟再揭开锅盖

7.切点青红椒做装饰，撒上面即可

小贴士

蒸锅开水蒸要好一些，蚬子肉不适合蒸太久，否则会老，影响口感。
做冷冻的蚬子肉需要多长时间,为什么咬不烂
一般大众化的。。要多洗几遍，因为里面一般会有很多碎壳。然后用油煎至金黄色，可以和韭菜一起炒，也可以烧汤，别忘了放点胡椒粉，不但可以使蚬子味道更佳，还可以抵消蚬肉的凉性。

青椒炒蚬子肉的做法

1.蚬子肉洗净，青椒切小块.

2.热油，花椒，辣椒丝，葱姜蒜炒香下蚬子肉.

3.加料酒，盐，糖炒，最后加青椒，再加酱油炒熟出锅。

肥美多汁紫苏炒蚬子家常做法活蚬子怎么做好吃

1、材料：河蚬，姜片，蒜头，紫苏叶，辣椒酱。
2、河蚬用清水浸泡半天至一天，换两三次水，洗去泥沙。紫苏叶洗净，切成小段，或者摘出叶子分开用；再切点姜粒和蒜粒备用。
3、打火把锅热了，放少许油，先将蒜粒和姜粒爆香，然后放入洗净沥干的河蚬和紫苏，翻炒，再加点酒炒一下可以去腥，炒到河蚬开壳，就可以放点盐和生抽调味，也可以按自己的喜欢放点辣椒酱，河蚬会慢慢出水，稍煮片刻就可以熄火了。

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