吃灯笼果要如何清洗比较好

吃灯笼果要如何清洗比较好

灯笼果是大家熟悉的食物，在平时很多人都爱吃灯笼果，这是非常美味的一种水果，灯笼果吃起来的味道是非常不错的，所以在平时大家对灯笼果都会爱吃，不过吃灯笼果的时候一定要注意去清洗好才行了，一起看看灯笼果的情况。

用偏碱性的水清洗

灯笼果是大家熟悉的食物，常吃灯笼果对我们健康有好处，不过我们吃灯笼果一定要注意清洗好才行，首先灯笼果偏碱性的条件下可以破坏残留的农药，使其原有的作用失活，降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的果蔬置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后用清水冲洗，重复洗涤3次左右效果更好，这样对可以让我们把灯笼果清洗好。

热水浸泡

同时对灯笼果来说，我们在清洗灯笼果的时候还要注意，通过热水短时间的浸泡对去除水果表面的农药也有较好的效果，有报道80摄氏度比50摄氏度水去除表面残留农药高5～10倍，这是我们清洗灯笼果的好方法，对我们在平时吃灯笼果是有好处的。

清水浸泡洗涤法

除了上面介绍的清洗方法，大家在吃灯笼果的时候还要注意，我们用清水洗灯笼果也是完全可以的，一般先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过果菜部分5厘米左右，流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出，注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2～3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分，这样也是可以让我们吃到清洗干净灯笼果的。

灯笼果对大家来说不会陌生，大家在平时就会经常吃灯笼果，这是现在很多人都会选择去吃的水果，吃起来的味道非常好，可以很好的补充维生素，不过吃灯笼果的时候一定要注意清洗好才行，上面介绍的清洗方法我们需要学会，这样才健康。

灯笼果可以直接吃吗

灯笼果是否能直接食用
灯笼果可以直接吃吗
　　灯笼果是一种外形和灯笼比较相像的过食，也由此得名，它营养价值丰富，口感酸酸甜甜，适量使用对身体有一定的好处，所以也有很多人会购买回家食用，那么灯笼果可以直接食用吗?

　　一般来说，灯笼果是可以直接食用的，这也是最方便、最新鲜的一种食用方法，同时果肉里面的营养成分也会最大程度的保留下来，比较健康，但是在吃之前最好是用清水仔细清洗干净，否则会有一些脏东西和农药残留。

　　灯笼果除了直接食用之外，还可以做成果酒，这样能让它长久的保存下去，且喝了之后还有一定的保健效果，另外还可以将灯笼果制作成甜点、泡茶等等，有非常好的食用效果。

灯笼果外皮有什么功效？

灯笼果的皮可以吃吗

在生活中灯笼果这种食材的话可能并不是有很多都食用过，所以对于灯笼果这种物质的话可能也就不会是太熟悉，但是灯笼果的营养价值和食用效果的话却是不容忽视的，但是有的时候食用灯笼果的时候会比较疑惑灯笼果的皮可以食用吗?灯笼果的皮在食用之后会不会对人体健康造成什么样的影响呢?我们一起来看看吧。

灯笼果的皮可以吃吗

一、灯笼果皮可以吃吗

在生活中灯笼果的皮是可以放心的食用的，因为灯笼果的皮的话其中含有的营养物质和灯笼果的果肉并没有太大的区别，而且灯笼果的果肉和果皮都是粘连在一起的，所以如果要将灯笼果的果肉和果皮分开食用的话并不是很容易，就像是我们日常生活中经常可以食用得到的樱桃一样，都是食用直接洗净之后将其和果皮一起食用的，所以在平时生活中食用灯笼果的时候果肉和果皮也是可以放心的食用的。

二、灯笼果的皮有什么好处

1、补充多种营养：在生活中可以经常的食用一些灯笼果来帮助身体健康的恢复，灯笼果的果肉和果皮不易被分离，所以在生活中食用的时候都是讲灯笼果和果皮一起食用的，食用之后可以起到一定的促进人体抵抗力增加的情况，因为灯笼果中含有的营养价值的含量极为丰富，食用之后可以帮助人体健康起到一定的维护作用，灯笼果中含有的维生素和氨基酸的含量都是人体需要去及时补充的，所以在平时生活中可以经常的食用一些灯笼果来帮助身体健康的恢复。

2、增强抵抗力：经常的食用一些灯笼果可以起到一定的增强抵抗力的作用，因为灯笼果中含有的营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体体质起到一定的提高的作用，而且灯笼果中含有的维生素C和生物黄铜在被人体吸收利用之后对人体健康起到很重要的作用，能有效的帮助人体提升体力，增加自身的抵抗力的作用。

3、补血养颜：在生活中可以经常的食用一些灯笼果起到一定的补血养颜的作用，因为灯笼果中含有的营养物质在被人体吸收利用之后能很好起到一定的护肤，而针对于一些缺铁性贫血的患者也可以经常的食用一些灯笼果来帮助改善症状，因为灯笼果中含有的铁元素极为丰富，而且食用之后也能很好的被人体吸收利用，所以在日常生活中可以经常的食用一些灯笼果来帮助身体健康的维护。

4、降血压血脂：经常的食用一些灯笼果可以起到很好的降血压降血脂的作用，因为灯笼果中含有的生物黄铜这种物质在被人体食用之后能对人体健康起到很大的作用，对于一些患有高血压高血脂的人群而言经常的食用一些灯笼果能有效的吸收生物黄铜来帮助控制病情，而且对于一些体制比较虚弱的人群而言经常的食用一些灯笼果能有效的帮助人体体质的提升。

在生活中可以经常的食用一些灯笼果来帮助身体健康的恢复，而且灯笼果的皮也是可以放心的食用的，只不过在平时食用灯笼果的时候需要及时的注意将灯笼果清洗干净之后在食用，以免造成有害物质的残留会对人体健康造成什么不利的影响。

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