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木瓜这样吃美容又护肤

绿色饮食在行动 2023-05-18 09:15:47

木瓜是很多人都喜欢吃的水果了,清甜可口让很多人都恋恋不忘,鸡爪也是很多人都喜欢吃的食材,这两种食材一起搭配也可以制作很多美味的菜肴,所以为大家准备了两款美味的木瓜鸡爪汤的做法。

木瓜鸡爪汤

做法一

食材:木瓜一个,银耳一朵,枸杞适量,鸡爪六只

步骤:

1、我们首先将银耳和枸杞泡水。

2、鸡爪一只剁成三段,木瓜,鸡爪银耳一起下锅加清水,大火煮开后,中火煲30分钟至鸡爪软烂后,下枸杞和盐调味即可。

功效:木瓜有很好的平肝和胃,舒筋活洛,软化血管的作用,鸡爪里面含有丰富的钙质和胶原蛋白,木瓜和鸡爪一起搭配有很好的美容功效,可以使得我们的皮肤保持弹性。

做法二

食材:木瓜半个,猪骨3块,鸡脚8个,生花生一大把,南北杏,蜜枣,胡萝卜两根,葱姜

步骤:

1、我们在滚水里面加入葱姜,然后下猪骨鸡脚焯水,之后放入冷水盆里,将木瓜去籽后切成大块,南北杏、花生、蜜枣泡冷水,将胡萝卜切成滚刀块。

2、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏,先大火煲开锅后再等10分钟转小火慢慢煲1—2小时,最后加盐调味即成。

功效:我们食用鸡爪可以软化血管,可以防止皮肤松弛起皱纹,木瓜里面含有氨基酸,可以补充身体所需要的多种氨基酸,补充我们身体营养,是我们美容护肤的佳品。

上面就是为大家介绍的关于木瓜鸡爪汤了,这款汤品制作起来也不难,我们可以很好的制作出来,而且很适合女性朋友食用,有非常不错的美容养颜的功效,想要丰胸和护肤的朋友就不要错过了。

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