芡实和莲子的区别,芡实和莲子哪个补脾功效好

芡实和莲子的区别,芡实和莲子哪个补脾功效好

芡实、莲子都属于药食同源的食材，且都含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对人体有比较明显的补益效果，但芡实和莲子的区别有哪些呢?芡实和莲子哪个功效更好呢?

1、芡实和莲子的区别

芡实和莲子都属于睡莲科植物的种子，且都具有补脾除湿、止泻止带、益肾固精的功效，但芡实的收敛固涩的功效更加明显，而莲子具有养心安神的功效，能够改善失眠多梦、睡不踏实等症。

2、芡实和莲子哪个补脾功效好

芡实和莲子的健脾益气、除湿止泻的效果都比较好。但莲子除了健脾补肾的功效以外，还具有清心安神、养肝明目的功效。两者添加在药剂方中使用时，应遵医嘱使用。

3、芡实是莲子心吗

芡实不是莲子心。虽然芡实、莲子都属于睡莲科植物，但芡实属于睡莲科芡属植物的种子，而莲子属于睡莲科莲属植物的种子。此外，芡实和莲子在功效上也存在细微差别。

4、芡实和莲子一起煮粥的功效

芡实和莲子一起煮粥具有健脾益胃、补肾益精、止泻止带、养心安神的功效，适当进食可缓解脾胃虚弱或肾气不足所致的食欲不佳、腰膝酸软、消化不良、睡不踏实等症。

芡实和莲子的区别是什么？

一、所属植物不同

1、芡实：芡实是睡莲科植物芡实的种子。

2、莲子：莲子是睡莲科植物莲的种子。

二、花果期不同

1、芡实：7-8月开花，8-9月结果。

2、莲子：莲花的花期是每年的6月-9月份，每天早晨看到莲花开，晚上看到莲花闭，果熟期在9月-10月份。

三、习性不同

1、芡实：芡实喜温暖、阳光充足，不耐寒也不耐旱。

2、莲子：荷花喜欢有阳光的地方，喜欢扎根在淤泥里面。

芡实有那些功效呢

优质的芡实表面有棕红色内种皮，一端黄白色，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色;质较硬，断面白色，粉性;无臭，味淡。芡实健脾补肾，常作汤粥的主要材料。吃芡实有什么作用?有什么功效呢? 芡实的作用很多其中比较突出的有：1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等;2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数;3、慢性泄泻;4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。性能与莲子相似，主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”古方水陆丹用芡实研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。 中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

芡实和莲子有什么区别?

芡实【性味】味甘淡，性平，无毒。用为强壮药，并用于风湿作痛等症，固肾益精，补脾祛湿，治梦遗滑精，带浊，泄泻，小便不禁，腰膝痹痛。禁忌:生食动冷气，小儿不宜多食，以难化也。 莲子【性味】味甘濇，性平，无毒。用作滋飬强壮药，功能健胃，补脾，清心，固精，益气，止渴，去热，安心，止痢，除烦，飬神，治腰痛，及泄精，白浊，女子崩带。禁忌:生莲子食之过多，微动冷气，胀人，熟者食之过多，濇大便。

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