吃西瓜子的好处

吃西瓜子的好处

西瓜子在全国各地都有分布，不管是大型的连锁超市，还是小型的小代点都有卖的，西瓜子深受大家的喜爱，而且现在的西瓜子口味众多，让人尝试着各种各样的味道，西瓜子在甘肃武威这边可以说是大量的生产的，而且西瓜子的味道很美味，比起葵花籽大家都喜欢吃西瓜子。跟着大道家园网养生网一起来了解。

吃西瓜子的好处

1、西瓜子有着清肺化痰的作用，西瓜子的属性味甘甜，性平和，没有毒性，它含有的有些物质具有清肺化痰的作用，它对于人们的咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效，而且效果显著，所以可以经常食用它。

2、西瓜子有着润肠通便的作用，在西瓜子中富含有大量的油脂，而油脂有着强健脾胃、滋润肠道、改善便秘的作用，在人们不想吃饭没有食欲的时候或者便秘的时候可以食用一些西瓜子来改善这种情况。

3、西瓜子有着降血压的功效，西瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸和一种特殊的物质皂甙样成分，这种物质对于降低血压有着显著的功效，而且它还可以预防动脉硬化，是一种非常适合高血压病人食用的一种食品。

4、西瓜子有着止血的功效，很多人都不知道西瓜子还有止血功效，它可以用来治疗人们吐血、牙龈出血、鼻孔出血、大便出血等症状。

西瓜子吃多的坏处

1、在吃大量的西瓜子后会随着我们不间断的吃西瓜子，大量的空气也会随着我们吃西瓜子的时候而进入我们的肠胃，大量的空气进入后会导致我们出现腹胀、腹痛等各种不适的现象。

2、我们在一次性食用大量的西瓜子后，就会大量的消耗我们的唾液和胃液，从而容易导致口干及消化不良情况出现。

3、我们在嗑西瓜子的时候是离不开舌头的，西瓜子和舌头之间不停的反复摩擦，会容易使舌头红肿、疼痛、起血泡的情况。

4、平时我们在买的西瓜子的时候，大多数是用香料经过炒制而成的，而炒制西瓜子的香料大多是由茴香和花椒制作而成的，而茴香和花椒它们都含有微量的黄樟素，黄樟素在人体摄入量过高的时候，就会引起人体肝脏的病变。

5、经常性的食用西瓜子会很容易上火的，会出现大面积口疮，口腔溃疡等症状。

西瓜子的营养价值

西瓜子主要含有大量油脂、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B2、维生素E以及钙、镁、钾、铁、硒等微量元素和矿物质，而且西瓜子中还富含有戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-丙酸、尿素酶、皂素、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶等各种特殊物质，而这些物质都是人体所需要的，这些物质的摄入，能使促人体消化液加快的分泌，有着健胃促消化的效果，而且能够滋润肠胃，有助排便，能够缓解便秘，对于高血压有着降低的作用，同时可以软化动脉硬血管，对于急性膀胱炎有着显著的疗效。

吃西瓜子会胖吗

吃西瓜子会变胖的，在西瓜子是一种高热量高脂肪的小吃，而且油多，所以人们在食用大量的西瓜子后会很容易变胖的，所以我们还是适量的食用西瓜子比较好。

西瓜子一天吃多少比较合适

我们每天吃西瓜子最好不要超过自己手的一把，最好不要超过50颗，而且最好在食用的西瓜子的时候最好食用原味的，对于加了香料的西瓜子我们还是不要食用，因为它的刺激性比较大，对肝脏功能损害比较严重，吃多了容易上火，口腔溃疡，脸部长痘痘等各种状况，所以一天我们再食用西瓜子时要控制摄入量，不要食用太多，造成身体不适的情况。

孕妇可以吃西瓜子吗

孕妇是可以食用西瓜子的，孕妇在怀孕期间需要各种各样的营养物质和微量元素，而西瓜子中含有很多营养物质，还有钙，铁，锌，硒等多种微量元素，这些都是孕妇所需要的，所以在怀孕期间可以食用西瓜子的，但是不要大量的食用，大量的食用西瓜子会有上火现象出现，而孕妇经常容易出现上火便秘现象，所以孕妇在食用西瓜子的时候还是要控制食用量的，不然会对身体造成伤害。

吃西瓜子的注意事项

1、对于我们来说西瓜子是很美味的一种小干果，但是它虽然美味也不能多吃，在食用过多也西瓜子后会对身体产生副作用，造成伤害。

2、我们在食用西瓜子的时候最好是选择吃原味西瓜子比较好，对于其他口味的西瓜子来说，它们都添加了食品添加剂以及用大量的香料炒制而成的，对我们的身体健康造成了不好的影响。

3、我们再磕西瓜子的时候大多数人都是喜欢用前面的几颗牙在磕，而这样磕瓜子会对牙齿造成伤害，所以我们在嗑西瓜子的时候尽量不要的用几颗固定的牙齿来磕西瓜子，从而避免嗑太多的西瓜子以后对牙齿严重的损伤。

爱吃西瓜子的人好多，而且西瓜子的营养也很丰富，可是大量的食用西瓜子以后会造成牙齿的损伤，出现上火，口腔溃疡等各种不适的症状，在这里我可以教大家一个小方法来食用西瓜子，那就是准备一个小锤子，轻轻的在西瓜子上敲一下就可以吃到美味的西瓜子了。

西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗 西瓜子的好处

1、不是的。一般来说，人们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。这种专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工利用的价值，经过适当处理，可制成很受欢迎的小食品及零食。

2、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用。

3、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

西瓜籽可以吃吗，西瓜籽吃了有什么好处

西瓜子吃了有什么好处
　　1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；
　　2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；
　　3.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃；
　　4.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状；
　　5.西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
　　为什么会有白西瓜籽
　　西瓜籽之所以会变白，真正原因在于人为添加植物生长调节剂，辅助西瓜座果所致。正常情况下，西瓜的果实要长大，首先要开花授粉，受精结籽。瓜内种子发育时，自身会产生一种植物激素(内源性植物激素)，从而刺激果实膨大，长成西瓜。西瓜要正常开花授粉并自行产生出内源性植物激素，气温一般要高于25℃以上。但是，早春栽培的大棚早熟西瓜开花时，气温比较低，西瓜难以正常开花授粉。
　　怎么办？瓜农们在早春大棚西瓜开花时，在西瓜幼花的瓜柄上，会涂抹了少量人工合成的植物生长调节剂，辅助西瓜开花座果，这种技术称为人工辅助座瓜技术。
　　采用这种方法座瓜的种子是没有正常授粉受精的，种子不会发育，所以西瓜成熟时，种子就会变成白色。严格地说，这种白籽不叫瓜籽，应该叫种胚，由于没有发育，因此也就没有变黑。最终，出现在消费者眼里的西瓜，看起来就是白籽瓜。每年四五月份上市的西瓜，大都是大棚栽培的早熟西瓜，一般都采用了这种“催熟”技术。
　　白籽西瓜能放心吃吗？
　　白籽西瓜，在食用安全上完全没有问题，对人体健康也没有影响。中国吃网专家列举了两点理由：首先，现在添加在西瓜上的植物生长调节剂，浓度非常低，浓度最多也只有百万分之三十左右。
　　其次，植物生长调节剂的添加量非常少。瓜农们只在西瓜的瓜柄上，稍微涂一点，而从一朵花长成一个瓜，重量和体积会增加数千倍。西瓜从生长到成熟，一般需要35到40天左右，植物生长调节剂浓度基本都降解完了，不会对人体产生什么危害。
　　另外，针对最近网上流传的“西瓜注射甜味剂”的说法。赵建阳表示，首先人工添加植物生长调节剂座瓜与西瓜自身产生内源植物激素座瓜的作用是一样的，同样能使西瓜成熟并达到应有的甜度，所以这种“白籽西瓜”也很甜。如果西瓜注入甜味剂的话，西瓜很容易会马上腐烂掉，保存期就会大大缩短，给西瓜注射甜味剂只会得不偿失。
　　打针西瓜能吃吗
　　与不打针的西瓜相比，“打针西瓜”都有什么特点呢？据了解，“打针西瓜”有个最明显的特点，就是保质期短。一般情况下打开的西瓜保质期应该在两天左右，但注射了色素水的“打针西瓜”的保质期并非如此。如果不小心买上“打针西瓜”，市民会发现，即便保存在冰箱里，不到12小时西瓜就有酸腐味，开始烂掉。这种瓜在常温下24小时就会烂掉。
　　除此之外，“打针西瓜”还有三个特点：一是瓜打开后瓤不是自然粉色，而是颜色鲜红、亮丽；二是味道较甜，但只局限于瓜中央，瓜皮附近的瓜瓤吃起来索然无味；三是瓜籽呈白色并且十分小、嫩，有些甚至是透明的，这就充分说明瓜并没有到成熟期。真正到了成熟期的西瓜瓜籽应该是饱满的。
　　西瓜籽的加工
　　专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工利用的价值，经过适当处理，可制成很受欢迎的小食品及零食。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】

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