叶酸的作用(叶酸的作用是什么呢)

叶酸的作用

说起叶酸大家都不是很陌生的，当过妈妈的人们都知道，孕期和备孕期的时候都需要补充叶酸，叶酸可以有预防胎儿畸形的作用，而且也对孕妈妈健康有好处，孕妈妈吃叶酸的好处有什么你知道吗，很多人都不是很了解，来看看这些小常识。

1、叶酸的作用之降低新生儿先天缺陷的发生率

增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂,这样的话可以帮着胎儿有效的预防神经管畸形的几率，需要在怀孕以后继续补充叶酸，以免不及时的补充会大打折扣。

2、叶酸的作用之促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

国外研究表明,在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有助于促进其脑细胞生长,并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。天然的叶酸可以让婴幼儿发育的更好，不仅可以促进细胞的生长，而且也可以有提高智力的作用。

3、叶酸的作用之保护心血管

叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。众所周知,同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。其他B族维生素也有助于降低同型半胱氨酸水平,但叶酸是最重要一种。如果叶酸比较缺乏的话就会导致心血管疾病或者是冠心病的发生，对于身体健康来说有一定的影响，所以补充叶酸可以保护心血管。

叶酸的作用，上面都介绍了相关的内容，吃叶酸可以补充人体的所需，而且也可以有预防疾病的作用，丢与预防胎儿畸形，以及促进婴幼儿发育有一定的好处，而且也可以有效的保护心血管，所以是很健康的营养素。

叶酸的作用是什么呢

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：1.必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生。4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。斯利安片在各大药店都有卖,9元左右,每瓶31片,有妇女抱小孩的粉红色标志.从准备要小孩开始吃,一般吃到到怀孕三个月

叶酸片有什么作用

通过了解就会发现，经常吃叶酸能够更好的改善神经管畸形的情况发生，很多孕妇比较关注叶酸片有什么作用的问题，其实叶酸是造红血球当中不可或缺的一种物质，孕妇缺乏也可能造成体重和心脏等方面的缺陷，对于怀孕的前三个月是需要服用叶酸的。经过研究就可以发现，在怀孕初期为身体及时的补充维生素物质是比较重要的。每天喝啤酒的女性，患有乳腺癌的发生率会相对增长百分之五十以上。为人体补充叶酸虽然比较重要，叶酸片是不能够与酒精和阿司匹林等药物一起食用的，每天摄入足够的营养物质，能够较好的提高人体的免疫力。叶酸片有什么作用的问题之所以被人们所重视，主要是由于叶酸能够改善心脑血管方面的疾病，叶酸片能够引起神经管的发育，叶酸能够叫较好的改善人们的血液循环，在预防心脑血管疾病方面有着较好的效果，长期处于高压工作环境的人群，也可以适当的补充一点儿叶酸。

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