发烧吃什么水果好

发烧吃什么水果好

　　发烧的时候建议吃富含维生素C的水果和寒凉、水分较多的水果，这类水果可以增强身体的抵抗力，促进身体康复。富含维生素C的水果有：猕猴桃、苹果、橙子、芒果，能及时为感冒患者补充所需的维生素C；寒凉类水果比如梨、西瓜，有生津补液、止咳化痰的作用，还可以润肺凉心，消炎降火，对于改善发烧情况也是有好处的。

　　发烧吃什么水果好

　　以下水果非常适合发烧期间内食用：

　　西瓜：西瓜具有清热解暑，除烦止咳，利小便的功效，尤其适合风热感冒的患者食用。

　　梨子：梨主要功效是生津、清热化痰，同样适合风热感冒患者。对于发热口干，咳嗽出痰的患者有很好的改善作用。且梨还有比较多的糖类物质、维生素，可以被人体快速吸收，改善发烧期间的食欲不佳问题。

　　葡萄：所含水分和钾元素，能够补充发烧中丢失的水和钾元素，帮助机体恢复正常。

　　苹果、橙子、猕猴桃、芒果等：这些水果都富含维生素C，有利于身体康复，同时增强患者的抗病能力。简而言之，在感冒期间多吃各种水果其实都有好处。

　　发烧期间如何护理

　　康复期间注意定时测量温度，看看温度有没有变正常，发烧护理期间宜多喝水。另外，注意休息，保持足够的睡眠，不要熬夜，规律作息有利于身体康复。

　　感冒发烧的时候，脾胃其实是非常虚弱的，所以饮食调理也是很关键的。宜吃清淡易消化的食物，不要太油腻，营养均衡搭配很重要，保持足够的维生素、蛋白质、微量元素的摄入。

感冒发烧吃什么水果？

可以吃的哦，热性的不行而已。菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是热性水果，食用后容易上火
感冒发烧时吃什么水果好？
步骤/方法：
1第一，就是香蕉了。如果你感觉发烧很不舒服，就会感觉胃口也会很不好，这是可以吃点香蕉，能够增加你的食欲补充身体的水分。当然最主要的就是有利于通便的哦。这样感冒也会好的快点。
第1步
2第二，就是苹果了。苹果的水分比香蕉多很多哦，所以吃苹果不仅可以有助于消化还可以补充身体所需要的水分。吃了对身体是百利而无一害的呢。
3第三，就是猕猴桃了。它可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。
4第四，就是柚子了。充足的水分既解渴又降温，很适合发烧的病人吃的水果哦。清热解毒也是有利于感冒发烧好的快些的呢。
注意事项：
注意的是，感冒发烧是是不能吃热性的水果的，不然发烧更是难以恢复。

发烧的人吃什么水果好

发烧的人吃什么水果好

发烧的人吃什么水果好,在现在的生活中，不少人会通过饮食的方法，对身体的各种慢性疾病进行调理，就算是在没有生病的情况下，也可以通过各种好的方法，来达到强身的目的，所以一定要掌握其中的技巧，那么发烧的人吃什么水果好呢。

发烧的人吃什么水果好11、在这个时候要多喝温和多喝开水，帮助身体里的毒素很好的排出来，同时还要对体内的`维生素c进行全面的补充，选择颜色比较深的水果，比如说芒果，黄桃等，这里面各种营养的含量都是非常高的，

同时还要选择带有酸味的新鲜水果，比如说猕猴桃和桔子，可以通过榨成果汁的方法来进行每天的饮用，同时还可以达到抗菌消炎的功效。

2、人在发烧的状况下，很容易出现咽喉疼痛和口渴的症状，这时候小便的颜色也会变黄，适当的吃西瓜，能够有效的缓解这些症状。西瓜的性情偏于寒凉，味道比较甘甜，具有很强的解毒功能，在大量的出汗之后，可以用新鲜西瓜汁，早晚饮用能够起到补充水分，帮助退烧的效果。

3、对于那些风热感冒引起的发烧病患者，可以买来新鲜的梨，洗干净之后切成块，加入冰糖炖成水进行口服，同时还可以选择葡萄。在饮食上可以选择好消化的流质食物，减少吃鸡蛋和油腻食品，还要保证卧室内的温度保持在正常的范围之内，如果天气比较干燥的话，可以适当的往地面上泼洒水或者使用加湿器。

发烧的人吃什么水果好2如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/20838.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 经常吃酸奶可不可以缓解痘痘

下一篇: 含叶酸的食物