柠檬水什么时候喝减肥美容效果好

柠檬水什么时候喝减肥美容效果好

柠檬水可以减肥美白，我们都知道，所以我们女孩还是很喜欢和柠檬水的，那么，柠檬水到底什么时候喝最好呢?我们女生都知道，柠檬水可以美白，但是仅仅是这一种功效吗?还可以在早上空腹喝一杯的，可以清肠，而且在睡前喝的话有很好的美容作用的。

柠檬水什么时候喝好养生专家介绍在早晚比较好，但是柠檬水的口感很多女性反感，但是又想用来减肥和美容，那就需要学会制作不同口味的柠檬水，这样才能达到效果。

一、西瓜草莓柠檬水

材料：西瓜1.2公斤，切块，新鲜草莓150克，去蒂切半，新鲜柠檬汁120毫升，细白砂糖200克，水475毫升

做法：

1、将西瓜、草莓、柠檬汁、糖和水放进搅拌机里;

2、搅拌至浓稠即成。

二、蜂蜜柠檬水

材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法：

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)

3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

三、柳橙柠檬汁

材料：

A.鲜柳橙皮15公克，太白粉水1大匙，香油1茶匙，B.姜末5公克，白醋1茶匙，盐1/4茶匙，细砂糖1大匙，柠檬汁20㏄，柳橙汁100㏄，水50㏄

做法：

1.将鲜柳橙皮洗净，切去皮内白膜后，再将鲜柳橙皮切成细丝备用。

2.取一锅，烧热后将所有材料B加入锅中，以小火煮滚后用太白粉水勾芡，洒上香油，再把作法1的鲜柳橙丝加入搅拌均匀，即为柳橙柠檬汁。

从上面的介绍来看，柠檬可以做出很多种的口味来的，我们可以根据我们自己的喜好去做的，女孩为了美丽，可以用各种的方法来达到美丽的外表，让自己充满魅力，所以我们一定要从现在做起，适当的喝柠檬水，让自己变漂亮。

柠檬水怎么喝减肥？柠檬片用多少度的水泡最好？

柠檬水虽然可以减肥美白，但并不是怎样喝都可以，方法不当反而会适得其反。想知道柠檬水怎么喝可以减肥吗？柠檬水是用热水还是冷水泡比较好？用多少度的水泡最好？想知道这些就来看看吧！

柠檬水

柠檬用多少度水泡最好

1、最好选择鲜柠檬。

2、水温60~70℃比较适宜。

因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

柠檬水怎么喝减肥

冰镇柠檬

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三公升

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