柠檬片怎么养颜美容

柠檬片怎么养颜美容

在日常生活中人们吃掉柠檬片最常用的方法就是泡水，但是养生人士说：这样的方法不会让柠檬片起到养生保健的效果，所以接下来我们主要介绍的就是几种正确制作柠檬的方法，这样的话可以让柠檬片达到养颜美容，养生保健的效果。希望能够对那些喜欢用柠檬作为养生食物的人群有所帮助。

在临床上柠檬属于最有药用价值的水果之一，主要是因为柠檬中含有丰富的钙、铁、磷以及维生素B1和维生素C。在日常生活中因为柠檬的味道很酸，所以不能够像其他水果一样直接生吃，但是柠檬皮含有丰富的芳香挥发成分，只要闻一下就可以起到开胃醒脾、生津解暑的效果。

在夏季，天气炎热，很多人食欲欠佳，精神不高，这个时候一些养生专家们就会建议大家饮用一杯柠檬水，就会立马让人精神一振，还会提高人们的食欲。下面我们主要讲解的是正确制作柠檬片的方法，让其增加养生保健的效果。

1、生吃：把柠檬鲜果洗净，直接吃掉，但是因为柠檬很酸，所以一般不提倡直接食用。

2、糖渍：把新鲜柠檬鲜洗干净之后切成片，按1斤柠檬加2斤的白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，用凉白开冲水即可。

3、饮用：使用2-3片的新鲜柠檬片，导入开水，可以当茶引用，这种方法制作的柠檬清爽可口，也是日常生活中比较常见的制作柠檬的方法之一。

在了解完上述介绍的八种制作养生保健的柠檬片之后，小编就真心的希望大家可以正确的吃掉柠檬片。另外小编需要严肃的提醒大家，柠檬片虽然可以养生保健但是一定要适量的吃掉。对于一些肠胃不好的人群，建议少吃或是不吃。

柠檬怎么吃可以美容

柠檬泡水：这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

制成柠檬干：新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

柠檬汁：如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

柠檬茶：可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

柠檬蜂蜜水：把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。

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