红薯粉丝怎么泡发

红薯粉丝怎么泡发

在平时生活中很多人都特别喜欢吃一些红薯粉丝，这种食物吃起来口感比较润滑，而且热量低，营养价值高比如说其中所富含一些膳食纤维，维生素，淀粉，矿物质等，但是我们在做红薯粉丝之前，一定要将它泡发之后再可以吃，那么红薯粉丝应该如何泡发呢?

红薯粉丝泡发尤其是在做凉拌粉丝之前，这是一个必不可少的步骤，首先我们从超市中买回来一些新鲜的粉丝之后将他折断，放入温水中浸泡一段时间，我们倒入水的量最好可以将红薯粉丝浸沫就可以，在温水中浸泡的发软之后，再将他捞出来，放入锅中再添入适量的热水，等水烧开之后，再均匀地焖煮两三分钟左右的时间，等他完全变软就可以捞出来，再放入凉水中过一遍，这样红薯粉丝泡发的过程就完成了，泡发也是非常简单的，一定要将它完全煮熟之后再可以捞出来，切记要将它泡软。

红薯粉丝适当的吃一些，对身体健康是非常有帮助的，比如说它其中所富含的一些膳食纤维，可以促进我们肠胃的蠕动，还可以促进排便，预防脂肪的堆积，排出身体中的毒素等，它其中所富含的一些维生素，矿质元素等，还可以补充我们身体中所需要的一些营养物质，红薯粉丝的做法有非常多种，比如说它可以用来凉拌，还可以用来做麻辣粉，用来做汤等，其中所含有的热量非常低，尤其适合在减肥期间的人们使用，但是红薯粉丝也是不适合吃太多的，吃多的话可能会造成消化不良，腹痛的现象。

薯粉要泡水多久

在煮红薯粉之前，都要见一箱红薯粉泡一段时间，一般用热水泡的话5到10分钟就可以了，尽量不要泡太长的时间，否则煮粉的时候也容易导致红薯粉断掉，影响到整体口感。
一、红薯粉丝要泡多久
1、一般我们在家里泡红薯粉丝都用热水泡，热水泡粉丝速度快，一会儿就软了。因此，用热水泡5到10分钟是最合适的，时间不宜过久或者过短。
2、因为粉丝容易被铲碎，所以要先把粉丝泡好，在菜要好的时候，把泡好的粉丝放入锅里进行简单的翻炒就很方便了。
3、这是一种怕粉丝断掉的方法，一般红薯粉丝的做法都是这么干的。红薯粉丝非常好吃，所以泡粉丝的时间要掌握好，不可以太长时间，要不然粉丝就都泡烂了。
二、红薯粉丝怎么做好吃
1、红薯粉丝还有很多种做法，如著名的萝卜丝炒粉丝、牛肉粉丝汤、羊肉粉丝汤、牛肉粉丝大白菜、火锅麻辣粉丝、罗卜粉丝包子、胡萝卜粉丝包子等等。
2、各位可以根据自己的喜好，发挥创造性思维，做出更多好吃的美味佳肴。下面给大家介绍两种红薯粉丝的做法。
三、鸡蛋红薯粉丝
原料：红薯粉丝，姜沫、蒜泥、麻油、酱油、醋、鸡蛋丝、胡萝卜丝等。
做法：将粉丝浸泡后，放入开水中煮五分钟，取出用冷开水冷却后，加上姜沫、蒜泥、味素、糖、麻油、酱油、醋、鸡蛋丝、胡萝卜丝等，拌匀装盘。
四、炒肉沫粉丝
原料：肉沫一两，红薯粉丝180克，葱、姜、干辣椒适量切好备用。
做法：用温水将粉丝浸泡三分钟（切忌用开水浸泡，下同）。锅内倒少量油，将肉沫反复煸炒，去除水分，炒出香味后，放入葱、姜、干辣椒，翻炒几下，放入适量酱油、水、糖、盐，将浸泡过的粉丝放入，反复炒熟，装盘即可。

红薯粉怎么泡软

1.冷水泡需要大半天，水量盖住红薯粉即可。泡到和粉一样软就可以用了。

2.开水泡要10～30分钟，泡软后放入冷水，避免泡过断裂。

3.直接丢开水里面煮，2～5分钟，捞出放到冷水里面备用。或者马上要用，就直接放碗里。

希望能帮到你！我比较喜欢吃红薯粉煮白菜！

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