生姜中含有黄樟素适量吃才健康

生姜中含有黄樟素适量吃才健康

生姜这种调味品是我们生活中常见的食材之一，生姜口感辛辣也能出味是很多菜肴当中必不可少的调味品，在夏季吃点生姜还有着消炎杀菌的效果保护我们的肠道健康，但是生姜虽好但是生姜里面并不全是好物质也有一种叫做黄樟素的东西，所以生姜中含有黄樟素适量吃才健康!

很多朋友可能不知道什么是黄樟素，黄樟素是一种食品添加剂，这种物质是一种为无色或浅黄色液体，有樟木气味，天然存在与生姜、茴香、八角、桂皮、花椒等香辛作料中，低毒，一定量级可致癌。所以看到这里大家应该知道吃多了生姜是可以致癌的所以一定要少吃!当然同样存在这种物质的八角、茴香我们也应该少吃哦！

根据临床案例来说过食生姜有可能增加癌症的患发率，尤其是肝癌。并且还有实验证明若黄樟素在体内遇到氧化剂，则会产生更强致癌活性的环氧黄樟素，亦大幅增加人体罹患肝癌的可能性。所以大家在做菜的时候不要一味的去考虑美味而多放生姜也应该考虑健康的原因少放一点生姜!

如果真的是没有能抵挡住生姜的诱惑导致过食生姜了，我们建议您抓紧多吃一点水果和蔬菜，因为新鲜的果蔬能有效地抑制黄樟素与氧化剂结合，从而降低黄樟素转化为环氧黄樟素的几率这样就大大降低了人体致癌的几率有助于预防癌症的发生!

当然抛开黄樟素不说其实生姜还是很健康的，对于一些常见的肠胃疾病来说生姜甚至是可以当作药物来使用，比如说治寒痢、治热痢的方子中生姜都是主要的药材，所以生姜还是非常养生的只要吃一定的量，不过量食用生姜都是可以起到保健的效果的!

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