烤鸡柳怎么做(鸡柳的制作方法用面包糠)

烤鸡柳怎么做

鸡柳是当今比较受到大家所喜爱的一种食材，很多人可能对于一些大鱼大肉类的食物没有食欲，但是对于鸡柳这种食物却没有抵抗力，而鸡柳这道食材的制作方法也是比较多的，一些人会选择炸鸡柳，一些人会选择烤鸡柳，下面小编就来教给大家烤鸡柳的做法。

1.想必大家经常在一些小摊上去购买烤鸡柳，这是由于自己苦于没有工具，而且不知道怎么去制作，但是通过今天小编教给大家的制作烤鸡柳的方法，大家就可以轻松的在家制作烤鸡柳了，我们在制作这道烤鸡柳之前，需要准备一定量的鸡柳，花生油，辣椒粉，孜然粉以及胡椒粉。

2.材料准备好之后，我们还需要准备一个烤盘，从超市购买回来的鸡柳不需要解冻便可以直接放在烤盘之上，然后大家需要将烤盘打开将鸡柳上的冰给烘掉。

3.继续烤鸡柳烤到15分钟左右，我们将鸡柳取下来，找来一个好一点的刷子，然后蘸上一些花生油，用刷子将花生油均匀地涂在鸡柳之上，这里要注意鸡柳的两面都要涂上。

4.将鸡柳再次放在烤盘之上，然后将我们事先准备好的孜然粉均匀地撒在鸡柳上边，接着在将胡椒粉均匀地洒在鸡柳上面，最后将辣椒粉均匀地洒在鸡柳上面。

5.我们将鸡柳的面翻过来，然后继续向上面按照上面的步骤撒上材料再继续烤鸡柳十五分钟左右便可以取下来吃了。

鸡柳的制作方法用面包糠

鸡肉的营养是非常丰富的，尤其是含有蛋白质的量非常高，吃鸡肉是补充蛋白质的有效途径，除此之外，人的生长发育必须要有灵之类的营养，而吃鸡肉同样能够补充这些营养，可以这么说，鸡肉是中国人饮食中重要的脂肪和磷脂来源，所以下面教大家用面包糠炸鸡柳来吃。

第一、面包糠炸鸡柳的做法

主料：鸡胸肉2块，鸡蛋1颗，淀粉半碗，面包糠1碗

辅料：油适量，盐2勺，葱1段，蒜2瓣，姜2片，胡椒粉2勺
步骤：
1.鸡胸肉切条，放入葱姜蒜、盐、胡椒粉，拌匀，煨15-20分钟。
2.取多用途面包糠，很抗炸。
3.玉米淀粉，个人还是觉得用土豆淀粉更软些，玉米淀粉炸出来后很硬，但是玉米淀粉挂得住，也抗炸。
4.常温鸡蛋。
5.植物油，个人喜欢用无味的植物油，色拉油或葵花油均可，豆油的豆腥味太大，影响鸡柳的味道。
6.配料取好单放，备用。
7.油烧热，一定要热，高温炸的鸡柳油烧，油温低的话油会都进到鸡柳中去的。
8.取一个腌好的鸡柳，先放到淀粉里滚一圈，沾满淀粉。
9.然后再放到打散的蛋液里，沾上蛋液。
10.再放到面包糠里，均匀滴滚上一层面包糠。
11.油一定要高温，放进去就滋啦啦的炸开了那种的，但是也不能过高，不能让油冒烟，不然一进去外面糊了，里面没熟也是不好的哦，炸至表面金黄就熟了，装盘即可。
第二、炸鸡柳怎么裹面包糠不掉碎屑
1鸡柳再裹面包糠前“先保证鸡柳是湿润的、再撒上面粉”在裹蛋液沾面包糠。
2是面包糠不够干燥，面包糠多干也不为过。
3是油温低应该在6成热、就是快见到油上有蓝烟之前哦。
这样才能炸住面包糠，炸好鸡柳。
炸鸡柳
炸鸡柳是一道家常菜，主料是鸡脯肉，主要烹饪工艺是炸。炸好的鸡柳可蘸酱食用。
做法一
食材准备
鸡胸肉，淀粉，蛋液，面包屑，盐，五香粉，蚝油。腌粉，香炸粉，面包糠，香辣粉，香孜粉。
制作步骤
1.鸡胸肉用刀背拍几下，肉更松一些，切成粗条。加入盐，五香粉，蚝油腌制半小时。
2.腌好后沾上干淀粉，再沾上蛋液，再粘面包屑，压实。
3.锅中油八成热时下鸡肉条炸，再转至五成热炸到金黄浮到油上即可捞出控油食用，吃的时候配上番茄沙司味道更好。
第三、做法二
食材准备
鸡胸肉，淀粉，蛋液，面包屑，盐，五香粉，蚝油。腌粉，香炸粉，面包糠，香辣粉，香孜粉。
制作步骤
1.先将鸡胸肉切成丝，然后放入腌水中浸泡半小时，腌水调制比例为
每一斤鸡肉配20克腌粉，再和50克水搅匀，然后再把炸鸡粉调桨（比例为一斤炸鸡粉兑一斤水）。
2.把肉丝放入桨中裹上一层桨，沥干，再放入面包糠中抖上一层面包糠，分开，抖开多余的面包糠。
3.下油锅炸1－2分钟捞出，撒上孜然粉和香辣洒粉装入鸡柳袋中即成。

烤鸡柳的家常做法大全怎么做好吃视频

简易烤鸡柳的做法
1.
鸡肉切成条，用刀背拍松。
2.
把鸡柳装进碗里，加入盐、耗油、烧烤酱等调味料，用手抓匀，腌制半小时。
3.
长帝e•Bake互联网烤箱-CRDF30A上下火180度预热10分钟。我发现这款智能烤箱实际上5分钟就能达到预设的温度，一开始灯会亮，当达到预设的温度是，就很贴心地暗灯节能省电，等到距离预热时间还有3分钟就要结束的时候，灯又会贴心地重新亮起来，让使用者看到烤箱里边的情况，来决定是否继续加热。
4.
将鸡柳裹上鸡蛋液和面包糠后，放入铺有锡纸的烤盘中。
5.
长帝e•Bake互联网烤箱-CRDF30A上下火180度先烤10分钟，取出，将鸡柳翻面，再放入烤箱中，烤5-8分钟即可。
6.
配上番茄酱更美味哦~

小鸡柳的做法

香酥小鸡柳

工艺烤

口味黑椒味

时间15分钟

难度新手尝试

主料main

鸡胸肉一块 鸡蛋一个2人份

辅料others

料酒一勺 耗油一勺 黑胡椒粉一勺 面包糠适量 生抽一勺

减肥瘦身最爱，无油健康，吃起来无负担哦！

香酥小鸡柳的做法

步骤step

1

鸡胸肉切1厘米左右的宽条

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2

加入料酒，黑胡椒粉、蚝油、生抽，混合均匀，腌制半小时以上

步骤step

3

准备面包糠和鸡蛋

步骤step

4

鸡蛋打散，把鸡柳沾满蛋液

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5

裹满面包糠

步骤step

6

摆到烤盘上

步骤step

7

智能烤箱预热160度上下火中层10分钟左右即可

香酥小鸡柳的成品图

香酥小鸡柳的烹饪技巧

技巧tips

烤箱版的会相对干一点，肯定不如油炸的香，但胜在低油健康，减肥也可以吃哦！

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