黄豆的两种食疗保健吃法推荐

很多人都非常喜爱吃黄豆，因为大家都知道黄豆的营养极为丰富，不仅能够为身体补充营养，而且黄豆可以做成很多的食疗方，那么黄豆有哪些食疗保健的吃法呢？很多朋友都有这样的疑问接下来小编将为大家推荐黄豆的两种食疗保健吃法，希望能够给各位提供一些参考。

黄豆食疗偏方

胚芽豆浆

原料：准备一百五十毫升豆浆，二十克红糖，五十克小麦胚芽。

做法：把豆浆煮沸5分钟后冷却，把红糖放在容器里，放少许豆浆调匀，放小麦胚芽，调匀后，倒入乘下的豆浆，混匀，用旺火煮沸。随早餐饮用。

功效：胚芽豆浆营养丰富，口感香浓，经常服用可以健脾和血、通脉降脂；对慢性胃炎、慢性肝炎、高血脂症、脂肪均有疗效。

胚芽花粉豆浆

原料：准备半斤豆浆，十克天花粉，三十克枸杞子，五十克小麦胚芽。

做法：把天花粉洗净，晒干，研成细末。把枸杞子洗净，装入砂锅，水煎2次，每次30分钟，把煎汁浓缩到150毫升。把豆浆倒入锅中，煮沸5分钟，放小麦胚芽，搅匀，倒入枸杞子缩汁、花粉末、旺火煮沸，小火煨煮5分钟。每天早、晚分饮。

功效：服用胚芽花粉豆浆可以清热解毒、止渴降糖、补益心脾；对糖尿病、慢性胃炎、慢性肝炎、动脉硬化症、冠心病均有疗效，有这些病症存在的患者可以通过服用胚芽花粉豆浆来进行缓解改善，可以收获不错的疗效。

以上所介绍的这两种黄豆的食疗偏方，大家可以试一试，不仅营养非常丰富，而且能够缓解身体出现的很多病症，好像非常理想，大家可以根据自己的情况需要来选择服用，我不会做的话，那么可以参照上文讲解的方法一步一步的来进行，希望本文可以帮助到大家。

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