秋季过敏性鼻炎吃什么食物好, 6种缓解过敏性鼻炎的食谱

秋季过敏性鼻炎吃什么食物好, 6种缓解过敏性鼻炎的食谱

现在正值夏秋季节交替之际，相信很多人都因为过敏性鼻炎而困扰不已。对于患有鼻炎的人群来说，日常需要坚持锻炼，提高免疫力。在饮食方面，秋季过敏性鼻炎患者最好多吃一些富含维生素的食物，下面就来介绍一些秋季过敏性鼻炎吃什么食物好。

秋季过敏性鼻炎吃什么食物好

1. 菟丝枸杞粥

食材：菟丝子15g，枸杞子10粒，梗米100g

做法：将菟丝子洗净后捣碎，水煎后去渣取汁。粳米洗净，和菟丝子的药汁共煮成粥，粥快熟时加入枸杞子即可。

功效：补肾通窍，适用于肾虚型过敏性鼻炎。

2. 锁阳苁蓉粥

食材：肉苁蓉10g，锁阳10g，粳米100g。

做法：将肉苁蓉和锁阳用水煎后去渣取汁，再同粳米一起煮粥即可。

功效：锁阳苁蓉粥具有补肾壮阳、润肠通便的功效。适用于体质虚寒、肾阳不足型的过敏性鼻炎。

3. 姜葱鸡肉粥

食材：鸡肉100克，葱白5个，香菜10克，生姜10克，粳米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，

功效：疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

4. 山药枣泥糕

原料：山药100 g，红枣10 g，糯米粉200 g。

做法：将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。

功效：补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

5. 柿饼薏米粥

食材: 柿饼1个，薏苡仁60 g

做法: 柿饼切块，与薏苡仁同煮为粥。

功效: 补脾益肺，适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

鼻炎吃什么食物好菜谱

过敏性鼻炎吃什么食物
金针菇
金针菇有治疗过敏性鼻炎的，是可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
红萝卜
红萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于过敏性鼻炎的治疗有一定的帮助。
蜂蜜
蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的治疗有帮助，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
红枣
红枣不仅可以补气养血，还阻止过敏反应的发生。因为红枣中含有大量抗过敏物质，环磷酸腺苷，阻止过敏反应的发生。用大枣熬煮成水食用，水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
过敏性鼻炎患者的饮食原则
1、平常饮食中要多吃含有维生素C和维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、柠檬、橙子、苹果等。
2、要吃暖性的食物，比如生姜、大蒜、韭菜、香菜等。
3、在饮食上注意以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，西兰花、花菜、西红柿、黄瓜、枇杷、葡萄等。

过敏性鼻炎吃什么调理？

过敏性皮炎是一种与过敏相关的炎症性皮肤疾病，那么过敏性皮炎患者饮食上一定需要注意：首先，建议多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、梨子、瘦肉。再者，建议不要饮酒，含酒精类的饮料也不要喝，因为酒精会刺激过敏症状的加重，引起皮炎反应增加。最后可以多吃一些新鲜的蔬果。并在治疗期间要注意养成良好的生活习惯和规律的作息，过敏性皮炎是皮肤病的一种，身体任何部位都有可能发生，一旦发病患者的皮肤处是会出现斑、肿胀、丘疹、水疱等症状，给患者造成严重的影响，而此病在临床上的治疗主要是以药物治疗为主，饮食为辅，所以，建议患者在治疗时一定要注意饮食，才能更好的让疾病康复。
过敏性皮炎对患者的影响很大，虽然不是什么大的疾病，但治疗起来比较缓慢，需要患者的积极配合，并在治疗期间要注意养成良好的生活习惯和规律的作息，和避免一些刺激源，和过敏源，才能更好的让疾病康复。
过敏性皮炎患者在饮食上要多吃一些粗粮，低脂的食物，还有清热解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黄瓜，等等食物，因为这些食物是有利于病情的恢复，对患者病情是有利的，能帮助疾病早日康复。
过敏性皮炎患者要多吃一些维生素含量高的食物，和矿物质丰富的食物，像是新鲜的水果和蔬菜，西红柿、胡萝卜，豆类制品，奶以及鱼，海带，等等都是可以多吃一些的，但也要注意不能吃太多。另外患者在饮食上还要注意不能吃一些刺激性的食物，和容易过敏的食物，像是辣椒、酒、葱、蒜，和海鲜类的食物，因为这类食物是会影响病情的。
最后，对天过敏性皮炎这种皮肤疾病来讲，患者在生活中除了要治疗外，还要注意饮食和防止过敏源，并切记不能用手去抓，因为如果用手去挠的话，会让皮肤红肿加重，勤洗澡，勤换洗衣物，并在治疗时还要进行一些合理的运动，但是要注意避免过度劳累，这样能帮助患者的病情早日康复。

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