豆浆哪些人不能喝

冬天早上我们喝一杯暖暖的豆浆，让我们的身体补充营养的同时，能让身体暖和不少。虽然豆浆是一种很好的早餐饮品，但是对于部分人来说，最好不要喝豆浆。接下来，我们就来看看经常喝豆浆的好处以及哪几类人最好不要喝豆浆。

喝豆浆的好处

喝豆浆有以下三大好处：1.易减肥。每天早上喝一杯没有加糖的的豆浆能够起到减肥的疗效。豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能够分解人体内的胆固醇，促进脂质代谢，使得皮下脂肪不易堆积。而且豆浆属高纤维食物，能够增强肠胃的蠕动功能，能解决便秘问题，从而使小腹不再凸出。2.预防子宫癌。豆浆含有很多对女性身体有帮助的物质，比如雌激素。豆浆可谓是天然的雌激素补充剂。而且豆浆还富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。3.养颜。上面说到豆浆含有雌性激素。而女性的青春与体内的雌激素密切相关，而豆浆富含植物雌激素，是女性补充雌激素很好的来源之一。豆浆还含有一种黄豆苷原，可调节女性内分泌系统的功能。每天喝鲜豆浆，可以延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

三类人群最好不要喝豆浆

以下三类人群最好不要喝豆浆：1.肠胃不好的人最好不要喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。因此建议这类人群最好不要喝豆浆。2.有痛风症状的人最好不要喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。因此，建议痛风人群最好不要喝豆浆。3.正在服用抗生素的人最好不要喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。即使已经服用抗生素的人想喝豆浆，最好等到两个小时之后。

看了上面我们知道，豆浆遂让营养丰富，但是不是适合每个人喝的。同样，我们日常生活中有很多对我们人体有好处的东西。但是这些东西在某些时候进行食用也是有注意事项的。因此，我们要经常的了解一下相关的知识，才能让我们自身以及家人更加的健康。

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