黑豆的食疗方推荐,你千万不能错过

黑豆是我们生活中经常会吃的一种豆类，黑豆的营养成分非常多对于人体的健康是有很大帮助的，那么对于黑豆的食疗方有哪些呢?今天本文将推荐几种关于黑豆的食疗方，希望能够对喜欢吃黑豆的朋友们提供一些有用的参考。

黑豆雪梨汤：

准备三十克黑豆，两个雪梨。把雪梨清洗干净，以后切成一片片的，黑豆也要清洗干净，最好在水中浸泡一会儿，再把干净的黑豆和雪梨放入锅把二者放入锅中，放入适量的水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟即可食用。每天可以吃两次，坚持服用一个月，服用黑豆雪梨汤对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

酸辣黑豆：

准备一斤黑豆，二两香醋，八克红糖，二十克湿淀，适量的辣椒粉和精盐。将黑豆洗净后，浸泡一天，沥干水分，隔水蒸至熟软。将香醋、红糖、湿淀粉一起搅匀放入锅中，用文火边煮边用勺搅，至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，拌匀调好味后，即可食用。食用酸辣黑豆好处有很多，可以开胃消食、补肾抗衰。

黑豆活血粥：

准备一百克黑豆和一百克粳米，十五克苏木，三十克鸡血藤，五克元胡粉，适量的红糖。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。本方有补肾活血、通络止痛之功，适用于气滞血淤型血管性头痛者食用。

上文介绍的这几种黑豆的食疗方，都是非常有益自己健康的，对于很多病症也有很好的治疗效果，这比药物要更加的安全，而且黑豆富含的营养也是很高的，大家可以根据自己的情况所需，来选择食用上述介绍的黑豆食疗方。

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