中暑的症状,必须知道的4个中暑前兆

中暑已经是一个大众熟知的病症，在高温的夏季发生也很频繁。有些人因为对中暑不了解，很容易发生一些不良的后果，一旦发展为热射病，还会危及生命，因此在夏天一定要警惕中暑。今天就来了解一下中暑的症状。

一、中暑的症状

1、轻症中暑

轻症中暑的人，最突出的特征就是体温通常超过38度，伴有头痛、头晕、多汗、口渴、面色潮红、皮肤灼热、四肢酸软无力等不适，或者出现血压下降、脉搏增快、四肢湿冷、面色苍白的表现。

2、重症中暑

重症中暑根据病情的发展可以分为热痉挛、热衰竭和热射病，最严重的就是热射病。热痉挛主要表现为下肢和腹部的肌肉疼痛性痉挛。热衰竭可以出现低血压或晕厥，治疗不及时则发展为热射病。热射病可以出现高热、昏迷、抽搐和心率快等表现，还可引起多器官的衰竭。

二、6个中暑前兆

1、体温

先兆中暑的时候，由于在高温环境下，可能出现体温的轻度上升，但也可能是正常的。因此，仅凭体温不足以判断自己是否要中暑了。如果体温轻微上升了，则要引起警惕。

2、神经系统表现

先兆中暑的时候，最突出的表现就是头痛、头晕、注意力不能集中等。此时由于高温影响了中枢神经的功能，并且内源性产热增多，也会干扰到心血管的功能。

3、肢体表现

在先兆中暑的时候，会按绝肢体酸软无力，动作不协调等。一方面是由于神经系统的功能出现轻度障碍，另一方是由于心血管功能受到影响，血液循环和能量供应出现了一定的障碍。

4、多汗口渴

在先兆中暑的时候，由于外界高温和内源性产热增加，体温调节中枢受到了一定的影响。机体为了散热，会有大量出汗的表现，同时由于水分丢失增多，会有口干口渴，想喝水的表现。

三、中暑前怎么处理

在先兆中暑的时候，首先应该立即脱离高温的环境，去到清凉通风的环境，比如阴凉的树林或者有电风扇和空调的房间，但不要把温度调到过低，以免冷热交替反而引起感冒。可以松解衣物，用冷毛巾擦拭一下身体。

2、补水

除了散热之外，还要注意给自己补充丢失的水分和盐分，以免发生水电解质的紊乱。注意不要喝冷饮和吃冰激凌，以免刺激肠胃。可以喝点27-30度的淡盐水。或者喝点解暑的汤水，比如绿茶、绿豆汤、丝瓜汤、西瓜汁、冬瓜汤等。

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