黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好,黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好,黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

红枸杞是常见是滋补品，而黑枸杞是近年来才渐渐走入大众的眼中，很多女性会选择用黑枸杞泡茶，有美容养颜的作用，那么在补肾方面，黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好呢，黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗。

1、黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好

红枸杞和黑枸杞是现在最常见的两种枸杞。根据中医基础理论来说，黑色入肾，所以黑枸杞的补肾效果要比红枸杞的效果好。黑枸杞有降血脂血糖、抗氧化、预防动脉硬化等功效。而且有研究表明，黑枸杞的微量元素含量比红枸杞高，所以黑枸杞的补肾效果更好。

2、黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞和红枸杞之间没有配伍禁忌，可以一起泡水喝，用量不要太多就行。只是两者的功效差不多，所以在临床上一般只选用一种。黑枸杞和红枸杞一起泡水时需要注意水温，由于黑枸杞不宜高温冲泡，以免导致花青素等营养物质流失，因此两者一起泡水时的温度最好是60摄氏度左右。

3、黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞和红枸杞都是枸杞，只是黑枸杞是黑色的，而红枸杞是红色的，两者泡水的话，红枸杞泡出的水是红色，而泡黑枸杞的水如果是酸性水，颜色就是紫色;如果是碱性水，则是蓝色。黑枸杞还比红枸杞多一种名叫花青素的物质，花青素具有保护视力、抗衰老、抗氧化的功效。

4、黑枸杞的功效和作用

黑枸杞有养肝明目、补肾固精、延缓衰老的作用。同时，黑枸杞能够起到改善睡眠的作用，失眠或者睡眠质量不好的朋友可以使用一些黑枸杞，对于睡眠能够有一定的改善。同时黑枸杞能够促进体内的血液循环，加快新城代谢，使人体内的废物更快地排除体外，从而增强人体的免疫力。

黑枸杞跟红枸杞哪个补肾最好

黑枸杞与红枸杞药性基本相似：养肝明目、补肾益精、补血安神，生津止渴。但红枸杞功效偏重于养肝明目，黑枸杞功效偏重于补肾益精。二者都可用于肾阴亏虚，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。泡酒、炖汤、煮粥均可。

黑枸杞红枸杞哪个补肾效果怎么样

黑枸杞与红枸杞应该的功效一样，都是补肝肾阴，益精，补血，明目，用于治疗肝肾阴虚证，用于净亏血虚所致的早衰，腰膝酸软，发早白。 黑枸杞可以和红枸杞一起泡水的，作用的话就是两者的叠加，经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目。

泡喝补肾是黑枸杞好还是红枸杞好

当然是黑枸杞好；
黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

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