木瓜的两种食用方法安神美容

木瓜大家都吃过，香甜可口而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素，矿物质以及微量元素，对于促进食欲有好处。木瓜具有安神美容的作用，你知道如何食用吗，可以做一些甜品，下面的这些食疗方法就是不错的选择呢。

第一种、木瓜雪耳糖水

1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口。这样的搭配方法不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有促进消化和吸收的效果，对于安神养心来说是不错的选择呢。

第二种、木瓜蜂蜜糖水

材 料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。这样的食疗方法可以有很好的润燥的效果，而且还有清热解毒的作用的呢。

关于木瓜的一些安神美容的食疗方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有安神美容的特点，口感丰富清热解暑，滋补安神，适合人群广泛，对于美容养颜护肤有很好的效果，赶紧试试吧。

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