芒果能杀菌抗癌防止晕车

作为一种热带的水果，芒果不仅有金灿灿的可爱外表，还具有营养物质丰富的特点。因此，很多人都很爱芒果的味道。市场上也有很多使用芒果制作成的食物。接下来，我们就来具体的了解一下芒果的一些基本的常识以及芒果的成分功效。

芒果的基本介绍

芒果在中国的种植并不广泛。芒果产于热带的环境中。能结芒果的树属于漆树科,芒果树属热带常绿大乔木，高9到27米，叶为披针形，油绿而发亮，花小而多，红色或黄色，呈顶生圆锥花序，树的寿命长的可达几百年。原产印度及马来西亚，印度栽培历史最久，产量最多，占世界产量的80%。芒果的名字来源于印度南部的泰米乐语。野芒果树的果实不能食用，印度人最先发现这种树，并栽培成可吃的芒果，还用它来遮蔽热带的骄阳，距今已有4000多年的历史了。我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省区。栽培最多的是海南省的海南岛，分布在陵水、保亭、乐东。东方、昌江、崖县等，目前，年产约500吨。广西的南宁、钦州、百色、玉林;云南的西双版纳、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、厦门等地均有相当产量的芒果。

芒果的营养价值

芒果多产于热带地区。正是由于芒果处于这样的热带环境中使芒果具有丰富的营养成分。接下来，我们就来了解一下芒果所含的成分有哪些。1.芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸

芒果的功效与作用

芒果含水量高，富含维生素等特点使芒果在某些方面具有自身独特的功效与作用。那么，芒果的功效与作用到底有哪些?芒果的功效与作用有：1.防治心血管疾病。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。2.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3.美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。4.明目。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。5.防治便秘。促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。6.杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。7.祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。8.防止晕车。食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

综上所述，芒果不仅含水量高，还具有富含维生素以及蛋白质等特点。芒果不仅在生活中能解决晕车等小问题，还能预防心血管方面的疾病。因此，男女老少都可以多吃芒果。而将芒果作为一种餐后水果是一种不错的养生之举。

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