红枣补血安神健脾缓解药性(红枣有哪些功效具养血安神作用)

红枣补血安神健脾缓解药性

红枣，是我们并不陌生的食物，尤其是对女性朋友来说，它是很好的保健品。我们通常喜欢将它与黑米等食物做成红枣粥饭或者与枸杞、菊花同泡，做饮水喝。别看红枣娇小，它有着全面而丰富的营养物质，富含多种维生素、矿物质等微量元素，为我们身体输送健康物质。那么，红枣到底对我们有哪些健康作用和功效呢?我们不妨一起来看看吧!

红枣的保健功效

1、健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神

一些患有躁郁症的女性朋友，会出现哭泣不安，心神不宁等症状。这时候就可以用红枣和甘草以及小麦一起煮成甘麦大枣汤来食用，具有舒肝解郁的功效和养血安神的作用。

4、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

以上是为大家带来的有关“红枣的保健功效和作用”的内容介绍。想必，大家通过本文章的阅读对红枣有了一定的认识和了解了吧!红枣既能作为食材也能作为药材，是我们健康养生不可多得的养生材料，尤其是对女人来说，她们常吃红枣有助于补血补气，美容养颜等功效，是她们天然的保健品。

红枣有哪些功效具养血安神作用

　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
　 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
枣的功效很多，做法也很多。我家也有很多枣呢。

红枣对人体有哪些功效？为什么？

在现实生活中，很多人都喜欢吃红枣，事实上，红枣对人体有很多功效，其主要体现在以下几个方面：

第一个功效是健脾胃益胃。脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参、白术茯苓同用，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用；大枣和姜片、半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、呕吐等病症。

第二个功效是补血补气。我们知道，大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。在现实生活中，很多人都十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子，事实上，这也能提高人体的原气，提高免疫力。

第三个功效是宁心安神。女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等，用大枣和甘草、麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期候群症时，中医学的药方常配加大枣，主要是大枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，也可以在主菜汁中添加一些大枣同食，对于缓解焦虑症状有很大的作用。

第四个功效是缓解药效。事实上，大枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正。比如在十枣汤中，就要用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。

第五个功效是防止癌症。大枣成分中维他命c成分很高，并且带有环硫酸铵腺甘及山楂果酸等成分，历经科学研究确认以上三者均带有抑止癌症的实际效果，换句话说大枣有好的防止癌症作用，合适当代自然环境的身心健康食品。

总而言之，红枣对人体有很多功效和作用。

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