减肥能吃猪油吗,生酮减肥法能吃猪油吗

春节过后许多朋友的身材都开始横向发展，减肥这个话题也渐渐被很多人提起。春节期间难免会大鱼大肉，各种动物油也没有少吃，那么减肥能吃猪油吗?一起来了解一下吧。

1、减肥能吃猪油吗

减肥的人最好是不要吃猪油。猪油是由猪肥肉的油脂提炼而成的，虽然很香，但是猪油中含有大量的油脂和脂肪，所以减肥的朋友最好是不要吃猪油。另外，猪油也不建议吃太多，猪油吃太多会容易导致高血压、高血脂。

2、生酮减肥法能吃猪油吗

生酮减肥法会降低食物，使控制食欲的激素受到影响，并且能够减少脂肪的生成和增加脂肪分解，同时还能够提高脂肪的代谢效率，所以生酮减肥法可以适量食用猪油。

3、猪油和植物油哪个容易发胖

猪油和植物油相比猪油更容易发胖，猪油是通过猪肥肉提炼而成的，热量和脂肪含量非常高，每100克猪油含有的热量为900卡，含有的脂肪为66.6克，所以经常食用猪油会导致发胖，在食用猪油时一定要注意量。

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