红枣的这些吃法对我们好处非常多

很多人吃红枣都习惯生吃了，虽然红枣生气起来也是非常美味的了，但是对我们人体的好处并不是那么多的了，当然了红枣的不同的吃法是有不同的功效的哦，红枣中富含蛋白质、脂肪、糖份、胡萝等等营养元素的哦，并且有很不错的抗过敏的作用的哦，那么怎么吃红枣对我们的好处更多呢?

强化功效一：补脾、养血、安神

材料：红枣1000克，蜂蜜500克。

做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

强化功效二：驻颜祛斑、健美丰肌

材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：首先我们需要经红枣洗干净了哦，然后在清水中浸泡上几个小时，当然了也可以把枣核去掉的哦，这样吃起来就更加的方便了哦，接下来我们需要把黑木耳用清水泡发，摘洗干净。然后把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，然后用温火来煮就可以了哦。

强化功效三：调经、去便秘

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

我们可以看出来，红枣不仅非常的美味，并且营养价值是非常高的了，并且生活中多吃一些红枣可以帮助我们治疗和预防很多的病症的了，我们还知道了，红枣的不同的吃法对于我们是有不同的作用的了，我们可以知道多吃红枣可以帮助我们安神补血，还能帮我们美容养颜的哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/10856.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃什么食物可以补充叶酸,4种补充叶酸···

下一篇: 土豆腐烂后还能吃吗