孕妇可以喝酸奶吗,孕妇能喝奶茶吗

酸奶是日常比较常见的一种奶制品，在进食油腻，或暴饮暴食后，饮用酸奶可促进消化，缓解自身不适症状。酸奶还可以美容瘦身，深受女人的喜爱，那么孕妇可以喝酸奶吗?

1、孕妇可以喝酸奶吗

孕妇是可以喝酸奶的。酸奶中含有一定的钙质、维生素以及蛋白质，对于胎儿的生长发育是有益的。而且酸奶具有消食开胃、润肠通便的效果，能够有效缓解孕期食欲不佳、肠胃不适、便秘等问题。但要注意的是孕妇在选择酸奶时，尽量要选择添加剂比较少，糖分比较少的品牌，以免糖分过高，诱发长胖或妊娠期糖尿病等疾病。

2、孕妇能喝奶茶吗

一般情况下，不建议孕妇喝奶茶。奶茶中的营养物质是比较少的，大多数奶茶中都含有咖啡因，能够兴奋神经中枢，一旦过度饮用就会导致宝宝过度兴奋。而且奶茶的含糖量是比较高的，过度饮用不仅会使孕妇的体重增加，还可能会导致宝宝的体脂过高，出现巨大儿，对后期的分娩等造成影响。

3、孕妇可以喝优酸乳吗

孕妇是可以饮用优酸乳的。优酸乳口味酸甜，具有醒脾开胃的作用，孕妇适当饮用，可有效缓解孕期食欲不振、厌食等现象。而且适当饮用优酸乳也可缓解妊娠反应。但优酸乳的营养价值不高，且含有较高的糖分，一般不建议过多饮用，以免增加长胖风险。

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