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...高飞。对于不少人而言，此时爬山是最好的选择，既能够锻炼身体，还可以释放一些不良的情绪。相约几个老友，一起登高望远，在愉悦心情的同时还能强身健体。但对于老年人而言，爬山属
栏目:健康生活 作者:夕阳红
金鸡独立是一种常见的瑜伽动作，不仅可以锻炼平衡力，还有许多其他的好处。以下是四个主要的好处：1.提高身体协调性：金鸡独立需要将一只脚抬起来，保持平衡的同时，另一只脚要站稳。需要身体各部分协同工作，从而提...
栏目:女性 作者:吃出健康
...量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼
栏目:健康生活 作者:佚名
针灸无助于减轻骨关节炎患者疼痛最新研究显示,在功能锻炼为主的理疗基础上加用针灸疗法并不能提高膝关节骨关节炎患者止痛效果。(BMJ2007年8月15日在线发表)在这项随机、对照、多中心的研究中,英国Keele大学的Foster等纳入了35...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...围已经比较广了，可以给宝宝吃些烤馒头片、饼干，帮助锻炼咀
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...先天性心脏病，日常生活中非常注重饮食搭配并经常进行锻炼，所以平时并没有出现太严重的症状。然而，因为今年市场经济不景气，公司正在陆续的裁员。小张虽然没有被裁，但是工作量却多了好几倍，每天晚上都要
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...做俯卧撑会更加的轻松日常生活中适当的进行一些运动和锻炼，可以有效的促进我们人体的健康，比如俯卧撑就是一项比较常见的运动项目了，当然，可能有些朋友们对于做俯卧撑的方法不是非常的了解，所以做起来比较困难，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
我们都知道，杠铃深蹲是力量训练之王，它可以有效的锻炼下肢的力量，并且还可以有效的促进睾丸酮的分泌，对于肌肉的生成有非常大的帮助。但是有很多人在做完杠铃深蹲之后会出现头晕恶心的症状，就会让患者感觉到非常...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...多朋友都在减脂，有的在控制饮食，有的坚持每晚下班后锻炼身体。现在的减脂，越来越讲究科学，不仅是为了变瘦之后好看，更是为了身体健康。今天，小编就为大家推荐一种减脂的蔬菜，它
栏目:健康生活 作者:金钱草
...美腿是很多女孩子都渴望拥有的，想要通过运动的方式来锻炼美腿，可又不知道应该怎样运动的mm千万不要错过小编的这篇文章，包你受益无穷哦。1、快蹲双腿张开站立，张开角度
栏目:健康生活 作者:夕阳红