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相信我们也是听说过，许多的微量元素对于我们人体的健康都是非常的重要的，但是很多的朋友们在生活中出现了缺乏镁元素的症状了，这对于我们人体的健康也是有着一定的危害的，所以我们要了解一下富含镁元素的食物哦。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
凉拌西葫芦——夏季补充水分夏季很多的食材都是比较便宜的，比如说黄瓜啊西红柿啊还有豆角等等价格便宜，而且口感也不错，可以清热去火，而且还可以促进食欲，西葫芦就是不错的选择，夏季补水减肥的首选，来看看凉拌...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、补钙同时的注意事项1.补钙必须要加维生素D适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油)。不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
幼儿是否需长期补充鱼肝油,（03-02期）我的儿子快一岁半了，比较瘦，暂时没有秃头、惊醒等缺钙的现象，前囟门也闭合较好。从一岁开始我给他吃鱼肝油，现在我想把它换成小施尔康滴剂，有必要吗？小儿口服的钙剂种类很多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
每天一点补充老年人健康长寿不是梦中国人的老龄化趋势越来越严重了，现在很多家庭都是两个年轻人要承担四个老年的赡养，压力也是比较大的。老年人是需要关爱的群体，年轻人更应该懂得应该如何照顾老年人，饮食上要遵...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、补充维生素c的科学方法(一)小孩补充维生素c的科学方法根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg，成年人为100mg，孕早期100mg，孕中晚期115mg，乳母为150mg。可耐受最高摄入量为400mg~200
栏目:健康生活 作者:妙手生春
膳食补充剂不能随便服用？澳洲的新研究，给年轻人带来哪些反思？对于膳食补充剂、营养品想必大家都并不会感到陌生了吧？尤其是当代的年轻人，对保健品的热爱不亚于老年人。就好比综艺节目《我家那闺女》刚一开播，其...
栏目:健康生活 作者:佚名
...对于人体健康是非常有重要意义的，所以平时生活中要想补充维生素c的话，那么吃点橙子
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕期如何补充营养元素孕期补钙：豆制品（500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克）、虾皮（100克虾皮就含有2000毫克的钙）、牛奶（100毫升鲜奶含钙100mg）、孕妇奶粉（不同的孕妇奶粉含钙量不同）。孕期补铁：富含...
栏目:女性 作者:中医世家
营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然食材，但也要注意防止过敏。这是因为宝宝的免疫系统尚未发育完全，2岁以内宝宝有可能对多种食材过敏，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾肉...
栏目:儿童 作者:小爱