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喝普洱茶不会影响睡眠质量，普洱茶是采用云南大叶种为原料，经过特定工艺制成的茶，分为熟茶、生茶两种，普洱茶内含物质丰富，在合理的浓度与用量前提下，不但不会影响睡眠，反而会改善睡眠质量，但需要注意，喝茶时...
栏目:功效 作者:品茶
...让你加速老化吗，和我们的生活是息息相关的呢，比如说睡眠老化，在我们的睡眠过程中如果没有一个良好的状态的话也会加速老化的哦，下面的这些睡眠的方式可以让你加速老化的程度，来看看吧。微醉入睡：随着生活方式的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
台灯是卧室中的必备电器，台灯的摆放不仅影响睡眠质量，同样对卧室的风水有着密切关联。一台款式合适摆放正确的台灯，不仅能够让人快速入睡，而且对提高睡眠质量有着明显帮助。今天小编就给大家说说如何利用台灯布置...
栏目:风水 作者:大道家园
【2016-8-14日 讯】 老年人常常会发现自己的睡眠时间变短了，而且睡眠质量也似乎不再像以前一样好。其实这都是正常的。在相关的研究中显示，二十多岁的人在整个夜晚都处于深入睡眠状态，而在进入四十岁之后，在夜晚醒来...
栏目:健康生活 作者:中医世家
男性睡眠不足吃什么,维生素宜多吃说到睡眠不足的问题，这对于很多男性朋友们来说都是很熟悉的一个问题了吧，这样的情况对于我们很多人来说都是非常熟悉的了，尤其是上班族们就更容易出现睡眠不足的情况了，那么我们...
栏目:男性 作者:小爱
睡前这几个瑜伽动作是可以促进睡眠睡眠对于我们来说是非常的重要，我们睡眠不足的话就是会使得身体健康出现各种问题，而且很多人也是会出现长期失眠的状况，练习瑜伽也是可以很好的帮助促进睡眠，下面我们大家就是一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
科学家称宠物有助于提高主人的睡眠质量据俄罗斯12月16日消息，科学家称，宠物可以提高主人的睡眠质量。美国梅奥诊所睡眠医学中心的科学家称，宠物可以提高主人的睡眠质量。科学家们对150名养宠物的志愿者进行了问卷调...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我可以告诉大家一个秘密：过去开悟的高僧大德，他们每个人入定的方法和秘诀，都是通过如何睡觉捕捉到的。你如果没有学会如何睡觉，你是不可能入定、得道的。除了这个办法，绝对没有第二个办法！这是千古不变的定律。...
栏目:杂谈 作者:荆十三
《中医养生学》第八章第二节 睡眠的时间和质量一、与睡眠时间有关的因素足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间多长才算足够，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...，这样还容易导致我们患病，所以秋季的时候我们应该对睡眠有所了解才行，那么具体秋季的时候我们大家如何进行睡眠比较好，下面就让我们一起看看吧。睡前适当进补秋季的时候如果
栏目:秋季养生 作者:四季调养